Jak to zrobić???
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
frendzel
-
- Użytkownik
-
- 48 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Jak to zrobić???
Uginanie ramion na wyciągu z dołu (sznur) i prostowanie ramion na wyciągu w opadzie tułowia(podchwyt) czy ktoś może mi wytłumaczyć jak to zrobić?
cort06
-
- Użytkownik
-
- 85 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak to zrobić???
Uginanie ramion na wyciągu z dołu (sznur)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] - to to samo tylko, że robisz sznurkami, w końcowej fazie ruchu rozchylasz ręce na zewnątrz.
Co do tego drugiego to nie do końca wiem co to za ćwiczenie (na pewno się jakoś inaczej powinno nazywać).
Pozdrawiam
Mikołaj
Mikołaj
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jak naostrzyc zabkowane ostrze w Victorinox'a (plus danina) |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaka kreatyne brać |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
co myslicie o tym cyklu? i jak go rozpisac na 12 tyg |
Sterydy i Prohormony |
|
|
||
Dwa pijaki-Kumitsu |
Humor | Guest_GOLIAT_* |
|
|
|
Jak to wyglada ?? |
Sterydy i Prohormony |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening do oceny.
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny/
- Ponad rok temu
-
Masówka do oceny prio. bic i tric
- Ponad rok temu
-
ab rocket jak trenować brzuch ??
- Ponad rok temu
-
Trening do oceny, a także kilka pytań.
- Ponad rok temu
-
Poprawa siły w WL i Przysiadzie
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy w połączeniu z kreatyną, dekstrozą i HMB.
- Ponad rok temu
-
Dobra masówka!
- Ponad rok temu
-
Rozpiska
- Ponad rok temu
-
Treningi z nastawieniem na rozwój klatki i ramion
EXPERTO - Ponad rok temu
