6 odpowiedzi w tym temacie

[Geniusz]

Mam do Was chłopaki pytanie...

po pierwsze:

1. Czy biorąc CM3 rowniez nalezy zrobic sobie po 5 tygodniach przerwe w cyklu ?
2. Czy do CM3 rowniez dobrze jest brac l-glutamine lub białko serwatkowe ?
3. Czy dobrym pomyslem jest (w przypadku potwierdzenia w pyt.1) w przerwie miedzy cyklem CM3 brac HMB ?


Beda wdzieczny za odpowiedz gdyz jeszcze nie jestem w te sprawy tak obcykany i dopiero proboje tego wszystkiego... Nie chce laczyc CM3, glutaminy i HMB jako jeden cykl bo funduszy nie starczy na miasiac ...

[pluszak]

1. Cykl winien trwać 6-8 tygodni, a później robisz przerwę min. 4 tygodnie.
2. W sumie tak.
3. Według mnie nie.

Zainwestuj w diete (jeżeli takowej nie posiadasz), bo bez tego będzie lipa.

[Geniusz]

no własnie.,.. a propo diety

4. Czy jest ktos w stanie mi cos poradzic odnosnie diety ? Co jesc i wogole bo narazie to taka prymitywna raczej jest bym okreslil... jesli ktos by chcial mi pomoc to wszelkie informacje dostarcze o sobie

[stachu1418048768]

1. Czy biorąc CM3 rowniez nalezy zrobic sobie po 5 tygodniach przerwe w cyklu ?

Najlepiej cykle robic tak 6-8 tyg jak matek12 wspomnial ale to tez zalezy jak jest z efektami A wysycenie min tyle ile trwal cykl

2. Czy do CM3 rowniez dobrze jest brac l-glutamine lub białko serwatkowe ?

glutamina to antykatabolik wiec jesli robisz mase to zbedna a bialko to uzupelnienie diety,jesli masz braki to je uzupelniasz

3. Czy dobrym pomyslem jest (w przypadku potwierdzenia w pyt.1) w przerwie miedzy cyklem CM3 brac HMB ?

HMB dziala tylko jako antykatabolik wiec tez zbedne

4. Czy jest ktos w stanie mi cos poradzic odnosnie diety ? Co jesc i wogole bo narazie to taka prymitywna raczej jest bym okreslil... jesli ktos by chcial mi pomoc to wszelkie informacje dostarcze o sobie

Załoz temat w odzywianiu a napewno ktos pomoze

[Grzesiek91]

stachu, kreatyna tez moze byc antykatabolikiem więc odpada ? no właśnie
HMB i Gluta jako dodatek jeśli masz siana dużo . Podstawa bialko , aminokwasy , kreatyna
witaminy

[stachu1418048768]

Wiem ze kretka tez dziala antykatabolicznie Ale na co mu tyle antykatabolikow jak mase robi? Nawet same bialko powinno wystarczyc hehe

[Geniusz]

ok..dzieki za rady