5 odpowiedzi w tym temacie

[Grzesiek91]

Chodzi o róznego typu jedzenie o dobrej dla nas wartosci i odpowiedniej cenie , moze to byc i napuj izotoniczny czy jakis makaron badz szybkie i proste przepisy na dobre jadło

Twaróg PLĄTNICA 500g ~ 5zł
w 100g :
11g Białka
5g WW
6g T
Dobry smaczny i wmiare tani posilek alternatywa dla ubijania Twarogu ze Śmietana:P

Twaróg 200g + Jogurt Naturalny 200g ubijamy do czasu az bedzie jednolita mase
cena za składniki ~ 6zł
w 200g
24g B
10g WW
5g T
Jeden z najlepszych pokarmów ;] jakie znam duza zawartośc Białka lecz męczy ciągłe kupywabnie składników po 3 miechach dzien w dzien trzeba usupełniać braki ;] i ogromnym - jest to ze jak sie ubije to niewiadomo ile zjeść bo dobrze doprawione szczypiorkiem i pieprzem jest pyszne

Paluszki LAJKONIK 200g ~ 80gr
w 100g
75g WW
13g B
10g T
2g inne
dobry a nawet idealny po treningowy posiłek na szybkie uzupełnienie WW ;] pare paluszków i zgłowy

[Gość]

paluszki ok, reszta to porażka 5zł mam wydać za 11g białka?! i 5ww??!! porażka..

[Grzesiek91]

1.
55g B, 25 WW , 30T
2.
48 , 40 , 10

Dla Ciebie porażka ? znajdz coś szybszego i lepszego ;]

[GuZu]

Twaróg PLĄTNICA 500g ~ 5zł

nie wiem czy pisales o wiejskim, ale wlasnie twarozek wiejski z Piątnicy jest najlepszym jaki kiedykolwiek jadlem, bo nie jest w ogole kwasny (chyba ze jkest 1 dzien do konca waznosci).

Od jakiegos roku tylko go zajadam

Wlasnie z wyzej wymienioncyh paluszki najgorsza opcja- raz ze sol a dwa ze to raczej proste wegle
A twarogi to predzej przed niz po treningu albo na jakikolwiek inny posilek, bo po treningu trzeba szybkowchlanialne

[randy]

Sezamki, ok. 70gr a btw calkiem niezle. Wafle ryzowe moze

[krzysiekl13]

hh piatnice bdb
ja jem od zawsze ten twarozek
jakos mi sie jesxzcze nie przejdal
bardzo dobry
a jak jeszcze szczupiorku dorzuscsz czy rzodkiewke to wogole malina