Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dawkowanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
10 odpowiedzi w tym temacie

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Dawkowanie
Troche sie pogubilem z dawkowaniem w dt wiec rozpisze je:
Storm zaraz po treningu nastepnie zaraz po stormi gainer po gainerze odrazu bialko?
czy odczekac z 30 min i walnac bialeczko? a pozniej ryz...
moze byc tak? :]
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
eee jak walisz gainera to po co robić przerwe przed białkiem , dostyp tylko białka do gainera i wypij , ;)

MeeHau
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
zaraz po treningu storm, 20minut pozniej bialko,20min pozniej posilek/gainer w stosunku 0,4g bialka do 0,8g ww na kg masy ciala :D
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
ale chyba najpierw wegle pozniej bialko...:D ?
Czyli Storm,po 20 min gainer z bialkiem i bedzie ok ? :rotfl:
  • 0

bikerider
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4676 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:bielsko-biała
  • Zainteresowania:fotografia: modowa i portretowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
Gawlo, - yhy ;)

Btw: jak tam cykl??
  • 0

MeeHau
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 696 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
jak bierzesz samo bialko to tylko po to zeby zatrzymac katabolizm, a jak chcesz najpierw lykac gainera to rownie dobrze mozesz odrazu go wymieszac z bialkiem

to juz odczekaj te 30 min i wal gainera z bialkiem
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
W 100g gainera mam 25g bialka liczac ze 0,4g bialka na kg masy to wychodzi ze gainer zaspokaja i bialko i wegle...

cykl spoko sila jak narazie ladnie idzie,duuuuzy power na silce gdzies o 15:00 ide przypakowac dzis bic+tric :D
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie

bic+tric


widze ze moje połączenie stało sie sławne :rotfl:

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
maks, czy ja wiem :P tez robie ;] bo mam sentyment :) na prawie samym poczatku z siłownia tym zaczłem :P i było git
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

datulus
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3363 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Piwniczanka FC

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
tez przez dlugi czas tak robilem z kumplami
  • 0
wakacyjne, bez spinki :)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Dawkowanie
ja tak lece prawie od 3 lat :looka: :rotfl:



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019