11 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

Wita mam na imie Paweł i mam prawie 18 lat wzrost 180 waga 55!!!!!!!!!!
Panowie 4x w tygodniu trenuje MMA i teraz 3x w tyg chce sobie trenować i zazyc jakiś koksik ale tani (ale dobry)!!!!!
Wczesniej brałem Massa xxl az się zygac chciało bo to smierdziało i było bardzo bardzo słodki
Panowie pomózciemi wybrac dobra odzywkę na mase np.gainer tylko nie wiem jaki.
chpodzi o to ze za bardzo nie mam kasy i chce kupic tanio ale tak zeby mi pomogło w masie.

[wojtek21]

55??
gain bolic czekolada
a jak masz odpowiedni staz to mono krete no i cos na szybka regeneracje by ci sie przydalo aha i bialko np na noc

[Gawlo]

Przede wszystkim odzywianie nakup za kase zarcia duzo lepiej na tym wyjdziesz niz na gainerach,a z pewnoscia dietki nie masz zadnej
PS
Skad jestes,gdzie trenujesz mma?
tez chcialem isc ale nie da rady i ide na judo

[Gość]

jestem z w-wskich bielan trenuje u nastuli w klubie judo tez jest u nas

[Kamil^]

O jej To nie zle chudy musisz byc

uloz dietke lub chociaz racjonalnie sie odzywiaj duzo bialka i wegli + troche tluszczyku
Poszukaj w postach podpietych diety na mase

Uloz trening

Co do Supli to kreta na mono + gainer
Mowisz ze Mass XXl nie dobre;p
Mialem Gainbolic6000 i Gainer MCT oba byly b.dobre w smaku ale hu*** w dodawaniu masy:p
Mass XXL nie dobre ale najlepsze i tanie wszystko co nie dobre to dziala:D

[WIZARD1418048742]

zainwestuj w żarcie, zależy jeszcze czy Twoje treningi mma są bardzo męczące, bo możliwe że powinieneś sobie jakiś określony rodzaj treningu dobrać żeby zapewnić odpowiednią regeneracje. a swoją droga to widzę że u nastuli to ceny mocno warszawskie:) chociaż jak jest sie studentem to nie ma tragedii

[0pL]

dieta
odzywki to tylko uzupelnienie jej

[Gość]

kup z 15 kilo ostrowi:D

[Szta]

jak chcesz brac juz mete to
ja proponuje 200 tabs methadrostenolon (metanabol)
ruska meta i jakies bialeczko np treck nutrition protein 2kg

[Grzesiek91]

Szta, buehhehehe on pytal o odzywki a nie o SSA ;] gupk

[Gość]

dobra dieta + gainer albo białko i bedzie dobrze

[TaLar1418048779]

Popieram kosiora Dieta to podstawa do budowy masy a do tego mozesz jakiś jabłczan wziąść masa po nim nawet idzie w góre