4 odpowiedzi w tym temacie

[nazwanynie]

jem duzo platkow owsianych (63ww/100g),
ma ona duzo blonnika, i teraz jesli licze ilos zjedzonych ww na dzien, to czy moge lliczyc cala ta ilosc 63ww/100g czy powinnienem nie liczyc w to blonnika (czyli dowiedziec sie ile jest jego w jedzenieu)

[Bic]

toc bez przesady, licz wszystko nie jestes zawodowcem zeby se tak minimalne wartosci mierzyc...

[WIZARD1418048742]

błonnika nie wliczasz bo go nie trawisz

[MeeHau]

gdzies wyczytalem, ze podczas redukcji powinno sie go wliczac

ale co do tych platkow to te 63g ww juz sa chyba bez blonnika, w platkach nie ma go wcale tak duzo... ponizej 10% chyba, nie to co chleb razowy 30%+
wez spojrz na opakowanie, moze podaja tylko ww przyswajalne, na moich produktach tylko takie podaja

[nazwanynie]

no jak byk pisze!
ze jest 61,2 ww, bialka 13,5, tluszczu 7 i.. blonnika 6,7.
dzieki

to jak cos to go nie bede wliczal, tak tez myslalem. jeszcze raz do stop