30 odpowiedzi w tym temacie

[datulus]

maks, przyjolem taktyke zma-mena tzn kopiuj wszystko jak leci huj ze nic z teog nie czaisz ;d

chociaz tak po przeczytaniu tego cos mi zaswitalo ze juz to bylo na biologii jakos 2 lata temu ;d

[bikerider]

a tak pozatym do datulus ty to pewnie po jednej literce pisałeś bo nawet takich słow nie znasz

BUAHAHAH
ctrl+c & ctrl+v xD

a ty bike za mało ZMA zjadłeś żeby to zrozumieć

nadrobie zaleglosci

To odpowie mi ktoś- jaka glutamina najlepsza???

[Joks]

To odpowie mi ktoś- jaka glutamina najlepsza???

przed snem to bedzie peptyd bo sie dlugo uwalnia, po treningu znow potrzebujesz taka ktora szybko dotrze wiec najlepiej nag, jak brak funduszy to i zwykla po treningu ;/. wiec albo kupujesz 2x oddzielne albo jakis miks ;D

[bikerider]

Joks, - mogła by jakas firma własnie wypuścic taki mix

[Gość]

możesz taki stworzyć

[datulus]

maks, nic nie wniosles do konwersacji kolarza z naszym kochanym adminem wiec - zamknij sie

[bikerider]

maks, - przerobie na glutamine datulusa,

[mmiisiek]

Widzę, że rozmowa zeszła trochę z założonego tematu. Zdecydował bym się na taką suplementację :
Hard Mass , Omega 3-6-9, BCAA G-Force, CLA

Jeżeli możecie to wypowiedzcie się czy będzie to dobre połączenie + proszę o informację, czy całość powinienem sporzywac zgodnie z instrukcjami z kazdego suplementu, czy też to jakoś rozplanować. Jeżeli będzie potrzebny plan prosiłbym o pomoc w rozłożeniu dawkowania tych suplementów.

Z góry dzieki, za dop. na ten temat.

[bikerider]

BCAA G-Force

nie lepiej kupic białko, chyba ,ze chcesz cos w capsach??

[mmiisiek]

Wystarczająca ilość białka jest chyba w Hard Masie. Jeżeli uważacie ,że powinienem z czegoś zrezygnować to powiedzcie.

[bikerider]

Wystarczająca ilość białka jest chyba w Hard Masie

wszystko zalezy od twojej diety (ile tam dostarczasz białka??)

Jeżeli uważacie ,że powinienem z czegoś zrezygnować to powiedzcie

wszystko ok