tak jak w tytule....nie liczac oczywiscie odzywki bialkowej:P
Co jeść przed snem?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
12 odpowiedzi w tym temacie
OnlyForYoU
-
- Użytkownik
-
- 207 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Co jeść przed snem?
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
Najlepiej same białko i minimalną ilość węgli albo w ogóle np. jajka gotowane albo w jakiejś innej postaci, płatki owsiane itp.
OnlyForYoU
-
- Użytkownik
-
- 207 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
platki owsiane to raczej maja duzo wegla:PP.albo nie o tych samych platkach mowimy {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif czyli np jajecznica z makaronem moze byc?
Mr.chudy135
-
- Użytkownik
-
- 3438 postów
- Pomógł: 0
Przechuj nindża
11
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
No makaron zaś ma dużo węgli więc raczej odpada.
PW.
-
- Użytkownik
-
- 666 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kielce
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
Na noc 0 węgli, hamują HGH
Normalnie jedz białko z produktów + tłuszcz
Odżywke daj po/przed treningiem
Normalnie jedz białko z produktów + tłuszcz
Odżywke daj po/przed treningiem
Paweł W.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
Na noc to polecam ser biały najlepiej chudy np. ze śmietaną, twaróg wolno sie wchłania więc będzie dostarczał białka przez noc.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
PW.
-
- Użytkownik
-
- 666 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kielce
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
półtłusty, mniej przetworzony {SMILIES_PATH}/icon_e_smile.gif
Paweł W.
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
Teraz wszystko prawie przetwarzają {SMILIES_PATH}/icon_mrgreen.gif
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
OnlyForYoU
-
- Użytkownik
-
- 207 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
ok ale twarozku nie chce mi sie zbytnio robic to moze byc np serek pakerskiok..to jajecznica z makaronem odpada a zwykla jajecznica?
PW.
-
- Użytkownik
-
- 666 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kielce
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
może być
Paweł W.
OnlyForYoU
-
- Użytkownik
-
- 207 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
ok wielkie dzia:PP...a co powiecie na cos takiego:
3-5jajek a raczej zoltka sie miesza z cukrem i pozniej sie to wypija?...tez mzoe byc?
3-5jajek a raczej zoltka sie miesza z cukrem i pozniej sie to wypija?...tez mzoe byc?
PW.
-
- Użytkownik
-
- 666 postów
- Pomógł: 0
3
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Kielce
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
węgli an noc się nie je !
W ogóle cukier wywal z diety
Jajka spożywaj po opróbce
W ogóle cukier wywal z diety
Jajka spożywaj po opróbce
Paweł W.
OnlyForYoU
-
- Użytkownik
-
- 207 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Co jeść przed snem?
ok wielkie dzia:)
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Co myslicie o nich ?idioci czy jescze gorzej ? |
Filmy |
|
|
||
Sprzedam laweczke z modlitewnikiem |
Rozmowy nie na temat | Guest_Cineky_* |
|
|
|
Jacy byliscie przed zaczeciem trenowania jakiegos stylu walk |
Samoobrona |
|
|
||
Konferencja przed walką Bartnika w Oleśnicy |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
co jeść |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta.
- Ponad rok temu
-
Dieta na mase
- Ponad rok temu
-
Dieta do oceny i korekty
- Ponad rok temu
-
owsiane czy kukurydziane
- Ponad rok temu
-
Podstawy układania diety
- Ponad rok temu
-
Składniki odzywcze!! warto przeczytac!!
- Ponad rok temu
-
Podział makroskładników w diecie
- Ponad rok temu
-
Dieta dla 15 latka.
- Ponad rok temu
-
Pasza ?
- Ponad rok temu
-
Dieta dla Pań
- Ponad rok temu
