14 odpowiedzi w tym temacie

[gynnek]

yo. mam 96 kg zywej wagi. od stycznie smigam na zajebista silownie, wczesniej cwiczylem w piwnicy. w lutym moje miesnie osiagna optymalną forma na przyjecie kretki. tylko nei wiem jakiej. od marca chce zrobic redukcje, ale przed tym chce zbudowac dobra mase miesniowa (przez miesiac - smiało smiejcie sie, ja chce tylk ozobaczyc jakei bede miał przyrosty i co da mi kreta) - tylko nie wiem jaka najlepiej, zeby nie zatłuscic sie jeszcze bardziej niz jestem teraz (okolo 23,5 %) jabłczan, mono, czy piro ???

z gory dzieki

[datulus]

wiesz przez miesiac to kretka malo co sie rozkreci takie moje zdanie

[Blackzone]

tak jak poprzednik kreta się nie rozkręci przez ten czas nawet dobrze
Ale jeżeli już sie uparłeś to napewno nie bierz mono bo mono wiąże wodę
Jak dla mnie weź jabłczan, masy na tym dużo nie zbudujesz no może trochę przy dobrej diecie. ALe przynajmniej siła podskoczy.

Dobre jabłczany ma Olimp, Treca- Reactor Pro3, CM3

[MisHa1418048765]

mono ujdzie jeszcze od 4-6 tygodnia, na stack to juz rzecz jasna za krotki termin, co by rozkrecic wszystko

wes se sam orotan, dobry miesien po tym idzie

[gynnek]

orotan?

[ Dodano: 2008-01-10, 14:00 ]
- co to jest orotan?

- a co myslicie o pirogronianie krety? malo wody, a miesien robi niezly chyba

[Joks]

- co to jest orotan?

jedna z najskuteczniejszych dostępnych obecnie form kreatyny (dostepna jako oddzielny produkt), nie powoduje retencji wody w Polsce kupisz np MAN Orotine.

a co myslicie o pirogronianie krety

powstal jakos zaraz po mono, ulepszona forma nie ciagnie wody (jak kazda kreatyna powstala po mono) ma wlasciwosci spalajace tluszcz.

[gynnek]

ok - wezme piro, bo tansze. . .

podpowiedzcie mi jeszcze jak najlepiej dawkować - bo różnie to bywa

piszą tak:

SPOSÓB UŻYCIA

Zalecana dzienna porcja: 3 kapsułki 3 razy dziennie – przed śniadaniem, po treningu i przed snem.

chce zobaczyc jakiego paczke bede musial kupic na 4 tyg cykl.

[kololoko]

co to jest orotan?

jedna z najskuteczniejszych dostępnych obecnie form kreatyny

A jak to się ma do kre-alkalyn? Która forma bardziej skuteczna?

[Joks]

kre-alkalyn jak dla mnie nic poza mono ktore ma inne ph

[gynnek]

ok - a odpowiecie mi jak dawkowac pirogronian? 3x3 - jest ok?

[ Dodano: 2008-01-11, 18:56 ]
i jeszcze jedna sprawa - znalazłem w necie pirogronian olimpu - z tym, ze jest bardzo tani. normalknie w sklepie 100 tabl kosztuje około 60-70 zł - czyli sporo - ja znalazłem oferte 200 tabl !!!! za 59 zł - pytałem czemu cena taka niska - koles odpisał mi, ze ze wzgledu na krótki okres przydatnowsi (do 9.08.2008r) - czy to moze byc juz jakas kaszana, czy smiało sie na nia skusic jak chce łykac od 1 lutego?

[Joks]

dawkujesz jak mono 2x dziennie po 5g. czyli na czczo 5g i po treningu 5g, a nietreningowy tylko na czczo 5g. jak chcesz kupuj piro ale pewno roznicy nie w stosunku do innych form

[TomeX]

gynnek, Ja kupiłem to piro i nie mam zastrzeżen, co do opakowania to jest oryginalne zadna podrobka, a przynajmniej nie wyglada na podrobke co do efektow to jeszcze nie bralem ale nie mam podstaw do tego aby myslec ze to jakas szmira

[gynnek]

nie no, koles napisał, ze mi moze certyfikat jakis dołączyc - więc mąka to to pewnie nie jest tylko czy nie straciło swoich wlasciwosci ;P

[TomeX]

jeżeli nie jest po terminie ważności to raczej nie masz sie czego obawiać

[gynnek]

danke wielkie