8 odpowiedzi w tym temacie

[skiadam]

witam.niedługo zaczynam cykl z deki i tescia pro.jakie amino zapodać do tego,bcaa czy całodzienne.jakie suple moge wżucić po cyklu. pozdro

[datulus]

u nas na forum sa bardzo chwalone universal amino 2700

[Blackzone]

Całodziennie, na kreatyna.pl masz fajna promocję: Anabolic Amino 720 kaps, sam będę je brał. Po cyklu napewno ZMA do odbloku, wraz z ostatnim tygodniem cyklu dodaj jakiś stack kreatynowy zniweluje to spadki, na pewno białka dalej wiecej, Witaminy

PS. Na cyklu jak i po nim napewno się przyda Magnez + Cynk

[B[u]B[u]]

Po cyklu napewno ZMA do odbloku

zma to w sumie powinna byc stała suplementacja

[skiadam]

teraz podaje stacka,gainera i witaminy.rozumiem że całodzienne dla mnie beda odpowiednie ??

[Joks]

aminokwasy zazwyczaj kupujesz pod rodzaj treningu. z przewagą izoleucyny - kiedy prowadzisz trening wytrzymałościowy, z przewagą leucyny - kiedy zależy ci na masie,sile

[skiadam]

dzieki panowie !! pozdro

[kololoko]

z przewagą leucyny - kiedy zależy ci na masie,sile

To ile tej leucyny powinno być?

[Joks]

najlepiej to dawka 7-10g leucyny zostala ona sprawdzona i dawala efekty, ale zeby uzyskac taka ilosc musialbys brac jakies 20-25 tab bcaa dziennie, zreszta w zaleznosci od firmy bo rozne firmy maja rozne proporcje miligramów w 1 tab