26 odpowiedzi w tym temacie

[arczivald]

Witam, co sadzicie o takim zestawie : Olimp HMB Mega Caps -300kaps.(1250mg HMB) - to juz mam zakupione, do tego myslalem o OLIMP CREA-FUSION MEGA CAPS 1,38 G X 360 KAPS lub OLIMP CREATINE MONOHYDRATE 1000 X 400 TABL i do tego 4 kg gainera, moze byc ? czy cos zmienic czekam na propozycje

[bikerider]

arczi18, - dobry zestwa- tylko dokup więcej gainera- i jak braknie tego crefusion to dokup!!

[BODYGUARD]

A który to twój cykkl i jaki masz staż na siłce?

[bikerider]

arczi18, acha- no i mozesz jeszcze dokupic: białko, witaminy, zma!!

A który to twój cykkl i jaki masz staż na siłce?

^^ no i podaj te dane!!

[arczivald]

mam 19 lat, wzrost ok 190, waga 94
cwicze ok 2 lat, do tej pory stosowalem olimp mega caps i hmbolon

"acha- no i mozesz jeszcze dokupic: białko, witaminy, zma!!" - jak mozesz to dokladniej, jaki produkt bys polecil?

[RamzesII]

kup sprawdzone i dobre mega capsy olipa do tego tauryne tak cie wyje.bie ze nie bedziesz wiedzial co sie dzieje bialko- ssystem protein 80 olimpa pro longatum biogenixa, witaminy - vitarala, vita-min, zma apteczne

[bikerider]

arczi18, - to co napisał Ramzes17, jest bardzo dobre!!

[arczivald]

czyli cos takiego :
1 OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1,5 G X 300 KAPS
2 OLIMP HMB MEGA CAPS X 300 KAPS
3 gainer 4 kg
4 OLIMP CREA-FUSION MEGA CAPS 1,38 G X 360 KAPS

i do tego jeszcze jakeis witaminki

[RamzesII]

OLIMP CREA-FUSION MEGA CAPS 1,38 G X 360 KAPS

zamiast tego to OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps

[arczivald]

jesli chodzi o gainera to co dokladniej byscie doradzili bo szukalem i nie iwem ktory wybrac pzdr

[Gawlo]

gain bolic

[INEED$]

arczi18 napisał/a:
OLIMP CREA-FUSION MEGA CAPS 1,38 G X 360 KAPS

zamiast tego to OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps

Crea fusion duzo lepszy.

[arczivald]

czyli zdecydowalem sie na zakup :
1 OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1,5 G X 300 KAPS
2 OLIMP HMB MEGA CAPS X 300 KAPS
3 OLIMP Creatine Mega Caps 300 kaps
4 OLIMP GAIN BOLIC 6000 4 KG CZEKOLADA

jeszcze mam pytanie odnosnie dawkowania, w jakich ilosciach brac w dni treningowe i bez treningowe.

[bikerider]

arczi18,

1 OLIMP TAURINE MEGA CAPS 1,5 G X 300 KAPS

^^ na cykl styka 150- tzn może byc 300- wtedy wal większe dawki lub oszczedzaj i bedzie na next cykl!!

OLIMP GAIN BOLIC 6000 4 KG CZEKOLADA

^^ to Ci tylko na 4 tyg. styknie więc dokup troche więcej!!

Dawkowanie:
Gainer:
DT: 100 gram przed treningiem 1-1.5h i po treningu
DNT: raz w ciągu dnia (100 gram) jak dodatkowy posiłek

Kreatyna:
DT: 4 caps na czczo+ 4 caps po treningu prze gainerem (gainer 30 min po)
DNT: 4 caps na czczo

Tauryna:
DT: 1-2 caps na czczo z kreatyna+2 caps po treningu razem z kreatyna
DNT: 1-2 caps na czczo z kreatyna

HMB:
DT: na czczo 1 caps+3 caps po treningu
DNT: na czczo 1 caps
^^ to jest jak dla mnie zbedne, ale możesz kupić

pozdro

[arczivald]

wlasnie myslalem o tym zeby tauryne rozlozyc na 2 cykle
a jesli chodzi o hmb to brac przed i po treningu ?bo na opakowaniu bylo zeby brac kaps po przebudzeniu, przed i po treningu i przed snem co o tym sadzisz ?

[bikerider]

arczi18, - jeśli chcesz to możesz walić 4x dziennie, ale największe zapotrzebowanie bedziesz mial po treningu, bo organizm wprowadzony jest w stan kataboliczny i hmb ma za zadanie zacząc działać antykatabolicznie.

Tak nawiasem mówiąc to nie lepiej jest kupić zamiast tego hmb l-glutamine???

[arczivald]

moze i tak ale hmb mega kaps juz mam od mikolaja a jesli chodzi o gain bolica to ile kg starczy na 1 cykl ?

[bikerider]

arczi18, - na 1 tydzien 1kg!! czyli na 6 tyg- 6kg!!

[arczivald]

ok dzieki ziomek

[bikerider]

arczi18, - dostane soga xD ??