Skocz do zawartości


Zdjęcie

BF%


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
23 odpowiedzi w tym temacie

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

BF%

  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
jak dobrze zmierzyłem mam bf 16 :zdziwko: chyba że mi sie jebło pare milimetrów :rotfl:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
ja 8 :D
a ile milimetrow Ci wyszlo ?
  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
mi 14 :rotfl: kurde zmierze suwmiarką lepiej jeszcze raz przed lustrem bo chyba nie łąpie tam gdzie trzeba xD :rotfl:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
tu macie jeszcze ile powinno sie miec fatu :P hehe [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
no kurde tera wyszło 11bf nie ma to jak suwmiarka :hyhy: ale dalej nei wiem czy w dobrym miejscu zmierzyłem :hyhy:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
aa i jeszcze pomiar dokladny

Pomiar tkanki tłuszczowej u mężczyzn


Mierzymy - klatkę, koło pempka(chwytamy w linii pionowej) oraz udo - łapiemy fałdę w taki sposób jak jest to zaznaczone czarnymi
kreskami na zdjęciu.
Wynik oczywiście w milimetrach.

I teraz wzór na obliczenie zawartości tkanki tłuszczowej:

Body density = 1.1093800 - (0.0008267 * X3) + 0.0000016 * X3^2) - (0.0002574 * X4)

Gdzie:

X3 = Suma pomiarów(klatka, pempek, udo)
X3^2 = Suma pomiarów(klatka, pempek, udo) podniesiona do potęgi drugiej.
X4 = Wiek w latach.

W ten sposób obliczyliśmy Body density. A teraz aby obliczyć procentową zawartość:

BF% = (457/Body density) - 414.2

lub

BF% = (495/Body density) - 450

I otrzymujemy procentową zawartość tłuszczu. ;)

jak by ktoś nie wiedział o co chodzi ze znakami to

/ - dzielenie
* - mnożenie
^ - potęga

Załączone pliki

  • Załączony plik  sb.asp.jpg   13,02 KB   841 Ilość pobrań

  • 0
:)

krzychu1910
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1121 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:się biorą dzieci??
  • Zainteresowania:Seks Dragi Rap :)

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
ja mam 12 :/ ale i tak nie kumam tego aby sie dowiedzialem ze masy tluszczu mam 10kg no i po co mi to?
  • 0
To nie jeste jeszcze czas nieustających wakacji...

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
e tam jebać te BF każdy ma lustro w domu :D ono ci powie prawde :hyhy:

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
a ja mam 15% xD od dzisaj sie odchudzam...
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
hehhe grubasy :P ejj normna to 10-20 dAa kobiet 20-30
  • 0
:)

Tyler1418048780
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 135 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Katowice

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
ej a moze zrobimy konkurs kto pierwszy spadnie do 0 % ? xDxD
  • 0
Postawię Litr -Będziemy Pić Ja i Mój Diabeł Aż Się Udławię Bo Nasz Anioł Miał Wypadek

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
hahaha :D ..... taa... :P

kurde tak sie z tym nameczylem a zandego soga nie dostalem .. :( :(
  • 0
:)

MisHa1418048765
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 884 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Warszawa

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
jeszcze jestem zdrowy, ale nie duzo brak - trzeba zarzucic jakies aeoroby niedlugo :rotfl:

i nie dostaniesz... :P
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
a niby jak masz dostać :hyhy:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
do ustnie i dowciapnie mowiac kurwa dajcie mi soga za to bo bedzie I'LL KILL YOU :wstyd: :wstyd: :rotfl: :rotfl:
  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%



masz :hyhy:









:rotfl:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
nie dostalem :P kurwa chcesz miec doczynieniea z Achmedem ??
  • 0
:)

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
nie można dawać komuś sogów w jego temacie :hyhy:

krzysiekl13
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1452 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z nienacka

Napisano Ponad rok temu

Re: BF%
to w innym daj kotku :P mmmaaa :P :wstyd:
  • 0
:)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024