4 odpowiedzi w tym temacie

[Gusti]

ABS dawać przed czy po innych ćwiczeniach??

[WBD]

Najlepiej rób na osobnej sesji treningowej. A jak już nie możesz - to wg mnie przed ćwiczeniami - ponieważ ABS - wymaga sporej energii

[krzysiekl13]

WBD, JA WIEM ZE MOJA WIEDZA W POROWNANIU DO TWOJEJ TO JEST ...

ALE sie z toba nie zgadzam do konca...(moze sie myle) ....abs mocno daje w dupe brzuszkowi a ponziej brzuch odgruwa role w cowczeniu .... wec ..ja bym radzil po .. moze sie myle

[RamzesII]

Gusti, z ranca i wieczorem ew po tren

[WBD]

ups;/ skołowany byłem
Macie zdecydowaną racje ABS po treningu, albo tak jak pisze Ramzes.
Sorka za wprowadzanie w błąd