17 odpowiedzi w tym temacie

[daniel_rugby]

Witam chodzi mi o jakis suplement zastepujacy posiłek. W pracy mam jedna przerwe na ktorej moge zjeść normalny posilłek a mogłbym wyskoczyc oprócz tego dwa razy na szejka.Tylko chodzi mi o coś od czego nie odłoży mi sie zbedny fat chce tyć ale nie zalezy mi na aż tak szybkim tyciu żeby odkładał sie zbedy tłuszczyk a nigdy nie byłem w temcie taki suplementów.Dodam że dietke mam.

[post]

po pierwsze dieta... a jeżeli nie mają ty być węgle z gainera to zapodaj baton proteinowy albo zupki np. Activita Master Meal
pozdrawiam

[daniel_rugby]

Dzieki dietke mam ale w gdzinach pracy właśnie brakuje mi posiłków Dlatego jakiś szejk byłby wskazany wpadam do szatni wypijam i wracam do pracy.Myślalem nad HardMass treca ale czy opołaca sie przepłacac czy lepiej mass xll? Czy faktycznie mniej fatu odłozy sie przy tym pierwszym?

[post]

to raczej nie ma znaczenia.. mozę być polecany na tym forum nałogowo gain bolic ... jeżeli masz problem z fetem i bardzo ci to przeszkadza (w końcu spali się to na wiosne) to możesz zamiast gainera brać bulka czyli odżywkę o zawartości mniej więcej 50/50 węgle/białka

[daniel_rugby]

No to wezeme tego HardMassa bo to własnie bukl chyba ze ktoś zna lepszego bulka Dzieki Pozdr

[post]

daj pass przecież to drogie ja czort ;p, kup sobie gainera i białko wsyp do pojemnika i wymieszaj i masz bulka na pewno wyjdzie taniej a i sam mozesz określić ile chcesz mieć ww i białka

[MaciuniaWB3]

No ja mam ten sam problem ale rozwiązałem go tak że: kupiłem gainera 2 z Vitalmaxa i do pracy zabieram 2 butelki a w każdej 50g Gainera+20g WPC Ostrowi co łącznie daje mi ok. 28g białka i cos ponad 30g wegli.Polecam ten sposób.A inny może być jeszcze kupienie carbo i WPC z Ostrowi i wymieszanie tego razem.Sam dobierasz ilości białka i Wegli.Zdrowia i masy.

[MikolajWB3]

Ja stosowałem nie tak dawno bulka i jestem nawet zadowolony

[daniel_rugby]

Ja stosowałem nie tak dawno bulka i jestem nawet zadowolony

A jakiego konkretnie ?? i faktycznie mniej fatu niz przy zwyklym gainerze??

[RamzesII]

i faktycznie mniej fatu niz przy zwyklym gainerze??

to zalezy od diety

[daniel_rugby]

Diete mam i to solidna dlatego zalezt mi zeby jej nie popsuc suple przez ktory nabiore fatu.

[MaciuniaWB3]

Skoro masz dobrą diete to po co ci gainer/bulk/białko/carbo??To jest uzupełnienie diety kiedy jest kulawa a nie suplement.Dobra diete masz to nie kupuj zadnych gainerów czy bulków.

[BODYGUARD]

Mozesz kupic batony jak olimp matrix32 czy trec booster
i do tego aminokwasy i po sprawie.

[daniel_rugby]

Skoro masz dobrą diete to po co ci gainer/bulk/białko/carbo??To jest uzupełnienie diety kiedy jest kulawa a nie suplement.Dobra diete masz to nie kupuj zadnych gainerów czy bulków.

Diete dobra mam ale nie moge jeść normalnych posilków w pracy tylko jeden i brakuje mi z 2 posiłków a mam chwilke akurat na jakiegoś szejka gdubym mogl jeść to bym jadł normalne jedzenie.I jeszcze jedno pytanko czy ma sens dodawać białko prolongatum do twrarogu wieczorem raczej chyba nie??To nie dotyczy mnie to pytanko

[MaciuniaWB3]

No to najlepszym gainerem na świecie jest carbo+WPC.A wiesz dlaczego??Bo sam wybierasz ile białka i ile węgli ma być w shejku

A co do tego pro longatuma z twarogiem to jak dla mnie to nie opłacalne i raczej nie warto.Mozna za to dozucić 2 białka jaja

[BODYGUARD]

carbo+WPC

a zabawy z tym w chuj i trochę
już lepiej kupic białko i hard gainer
przynajmniej mozna zmieszać razem i da sie wypić
jak potrzeba więcej białka.

[MaciuniaWB3]

Albo tak jak bodzio pisze.Ja tak robie ale z gainerem 2 z vitala.Zdrowia i rośnij

[BODYGUARD]

Ja tak robie ale z gainerem 2 z vitala

ehe spox ale po co tam dodawać białko jak tam jest go 28g stanndardowo?