Skocz do zawartości


Zdjęcie

Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

benny512
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Miedzyzdroje
  • Zainteresowania:Sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Otoz mam pytanko, czy robic nasycenie ta kreatynka? Jezeli tak to przez jaki okres czasu, no i jakie ilosci?
  • 0

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Nie robic , wal stałe dawki info masz w FAQ.
  • 0

NIUQ
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
To i ja odrazu zapytam żęby nie zakładać osobnego tematu.

Można dodatkowo też przed treningiem 5g??

Czy tak jak w FAQ 5grano i po treningu w dt
  • 0
POZDRAWIAM NIUQ

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250

Można dodatkowo też przed treningiem 5g??

pewnie ze można najlepiej z porcją węgli, choc akurat mono przed treningiem nie
ma jakichs właściwosci "dopalajacych" więc to raczej
wielkiej różnicy nie czyni.
  • 0

NIUQ
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 97 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Ok dzięki. A ile tych węgli 50g czy ile??
  • 0
POZDRAWIAM NIUQ

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Nom przed treningiem moze byc 50g np carbo.
  • 0

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
lepiej po treningu krete 10 g
  • 0
ruchac, jebac, nic sie nie bac

JP87
  • Użytkownik
  • Pip
  • 29 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Łuków

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250

lepiej po treningu krete 10 g


Ale organizm nie może chyba tyle wchłonąć na raz? Więc po co 10? :oczami:
  • 0
Sąd, konfidenci, psy- to jedna banda..
Przeciwko kurestwu JP propaganda!

Warlord
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 320 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Breslau
  • Zainteresowania:wóda i kobiece uda

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
5 jeblem sie, chociaz ostatnio uslyszalem rozmowe kolesi na silce- jeden mowil ze bral od razu z 10 pigul mono olimpa O_o sa bezmozgi na tym swiecie
  • 0
ruchac, jebac, nic sie nie bac

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250

Warlord napisał/a:
lepiej po treningu krete 10 g



Ale organizm nie może chyba tyle wchłonąć na raz? Więc po co 10?

Moze ale lepiej rozbic to na te 2*5g i brac na czczo i po treningu
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Po treningu moze wchłonąć 10 g
mamy wtedy baardzo duży metabolizm
insulina pracuje na wysokich obrotach
zwłaszcza jeśli przed treningiem były węgle
także raczej wchłonie sie wszystko.

Można w DT robić 5 g rano
i 10 po treningu,

5 g przed i 5 po można ale jak mówie
nie bedzie to wcale lepsze od wzięcia 1 porcji na czczo
bo mono to nie stak i przed treningiem jakiegos specjalnego
pobudzenia czy pompy nam nie da.
  • 0

GośćGuest_Patryk 666_*

Guest_Patryk 666_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Nasycenie Kreatyna Mono Megacaps Olimp 1250
Bez nasycenia więcej się ogólnie (przez cały cykl) wchłonie.
Pozdro Ziom.... :)



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024