19 odpowiedzi w tym temacie

[major15]

Ostatnio sprawdzałem i 80kg wycisłem 9razy, w przelicznikach wychodzi mi, ze powinienem podnieść 100kg lub lepiej, nie mam obecnie tyle obciążenia, a z kumplem musze uzgodnic kiedy ciężarki doniesie, tak wiec chciałem się zapytać
ile powt robiliscie z 80kg, 90kg i wyciskaliście tą wymarzona 100

przeliczniki zawsze kłamią, dlatego wole się zapytac forumowiczow

[Gość]

ja wyciskałem 8 razy 85 kilo i wtedy dawałem rade 105

[B[u]B[u]]

oo to ja stowke pierdzielne bo 82kg podnioslem 7 razy

[Tyson1418048768]

oO a ja nie pamietam bo stowke wzielem w III gimn

[datulus]

a jak to sie oblicza jesli jakis ciezar podnosze przykladowo 8 razy to mniejwiecej ile powinienem podniesc na raz??

[stachu1418048768]

a sranie w banie
u kazdego bedzie inaczej - sa ludzie bardziej silowi (ci zrobia np 115 kg raz, a 100 kg np. z 3 razy i bardziej wytrzymalosciowi - maks 115 a 100 - np. 7 razy).

datulus, tu masz jakis programik w exelu [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jak mowie u kazdego bedzie to inaczej wygladalo ale dla mnie dobrze oblicza

[datulus]

no wiadomo ze u kazdego inaczej ale tak mniejwiecej ile podniose chce zobaczyc zeby mnie nie przygniotlo czasem xD

a za program masz soga duchowego xD

[bikerider]

Hmmm... ciekawe..

major15, - chyba powinieneś cisnąć 100 kg

[Blackzone]

jajogłowi wymyślili coś takiego:
"CIĘŻAR KTÓRY WYCISKASZ 6 RAZY to 80% TWOICH MOŻLIWOŚCI"
A więc major15, skoro 80kg wyciskasz 9 razy, to załóżmy że 6 razy wyciskasz 85kg. Więc według jajogłowych i ich wyzej wymienionego wzoru powinieneś wyciskać: 106,25kg

[Gość]

....

[Blackzone]

Ale czemu się nie zgadzasz?

Ale gdzie napisałem że się nie zgadzam? Jak dla nie to bardzo dobry przelicznik, no i na mnie działa

[major15]

dzieki za odp
czekam na nastepne

[bikerider]

major15, - nie mamy co gdybać... to tylko takie pier.dolenie!!! musisz spróbować zrobić maksa i tyle!!

[carlorozzi]

nie mamy co gdybać... to tylko takie pier.dolenie!!! musisz spróbować zrobić maksa i tyle!!

tez tak mysle nie ma rozmyslania o 8 razy pyklem 80 kg to wezme 115 na raz trzeba poprostu wziac i sie sprawdzic ile ten max bedzie wynosil i nie oszyka cie zaden kalkulator bo ty to bedziesz wiedzial ze wzioles 110 i nie bedziesz gdybal juz nigdy na ten temat

[major15]

nie gdybam tylko chcem miec porownanie, pod 100 podejde tylko jeszcze nie wiem kiedy

[carlorozzi]

nie gdybam tylko chcem miec porownanie

so sobie porownaj naluz 80 i zobacz ile razy podniesiesz

[RamzesII]

a do setki to bo ja wiem jak ciskalem 75kg 12 razy to poszlo 105kg

[major15]

dzieki Ramzes17, o cos takiego mi chodziło

[major15]

dzis mikołajki i podeszłem pod 100kg i poszło dwa raz

[bikerider]

major15, - hehe.... gz!!! trenuj dalej, żeby było na następne 10x100!!