5 odpowiedzi w tym temacie

[Driftgreg666]

Mam pytanie, jak myślicie można tym ćwiczeniem zastąpić unoszenie sztangielek bokiem w opadzie tułowia?
ps. To nie ja jestem na tych fotkach.

Załączone pliki

•  Zdjęcie013.jpg   15,66 KB   451 Ilość pobrań
•  Zdjęcie012.jpg   17,48 KB   451 Ilość pobrań

[stachu1418048768]

jasne ze mozna na tylni akton mozna robic w opadzie tulowia jak i lezac na laweczce jak na zdjeciu (mozna tez dac troche wiekszy skos).sa to praktycznie te same cwiczenia

[Driftgreg666]

Spoko, chciałem się tylko upewnić i te fotki dać bo to trzeba zobaczyć

[Gość]

ej Driftgreg666 powiedz koledze by tak nie prostował łokci he he rąk

[stachu1418048768]

nom wlasnie zeby mial lekko ugiete

[Driftgreg666]

Haha to tak tylko na potrzeby fotek