![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
Jak Je Najlepiej Brac ?
Przed Treningiem ENERGIZED
Po Treningu Recovery
Czy :
Na Czco Recovery
Przed Treningiem Energized
3 Razy Dzienie Branie Stacka Podczas Dnia Treningowego [ Podobno ] Nie Ma Sensu
A W dni bez Treningowe Brac Tylko Recovery Czy Np
Na Czco Recovery
Po 6-7 Godzinach Energized