Skocz do zawartości


Zdjęcie

trening - prosba


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

pomocy123
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 74 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

trening - prosba
hej, mam ogromna prosbe, cwicze 3 lata 4x w tygodniu, od jakis 6 miesiecy nie widze zadnej poprawy, swoja prosbe kieruje do osob ktore cwicza conajmniej 2 lata, mianowicie czy moglibyscie mi rozpisac zaawansowany trening na mase przy 4 dniach w tyg ? zapewne wina lezy w moim treningu i tak nie chcem juz nic kombinowac bo zapewne trening jest skopany, stad ta moja prosbe, bede mocno wdzieczny i z gory dzieki wszystkim.
  • 0

Tyson1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3116 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Olsztyn
  • Zainteresowania:sport, laski, komputery, budownictwo, sztuki walki

Napisano Ponad rok temu

Re: trening - prosba
http://www.forum-kul...showtopic=31157 trening nr 4, jakby nie patrzl jest mocno intensywany i 4 dni w tygodniu,
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trening - prosba
ja dodam ze to nie tylko trening wplywa na twoj brak przyrostu sily/masy moze problemu z dieta? moze czas na krete? :hyhy: moze potrzebna regeneracja? brak witamin? co prawda nie mam stazu 2 lata ale moglbym ulozyc trening proszac o cos nie kieruj sie stazem ale tym co ludzie maja w glowach :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024