59 odpowiedzi w tym temacie

[Tyson1418048768]

he ja jak zaczynalem przygody z silownia to jadlaem mleko w proszku straaaasznie mnie zalalo po tym i sadze ze po gainerach roznych to samo by bylo

[BODYGUARD]

Po pewnym czasie przerzucania wielu ton odżywek doszedłem do konkluzji
że carbo + białko to żaden tam dobry wynalazek
najlepszym wyjściem jest zakup taniego hard gainerka
np gain bolic czy vital 1 jeśli ktoś akurat nie może krety brać

i do tego w takim samym smaku dokupić sporo uniwersalnego białka
jak choćby pro longatum czy nitro progen (które dawniej przegrywało ceną ale po podwyżkach cen longatum i sp80, stało sie dość ciekawą ofertą)

i jak juz kilka razy tłumaczyłem
robimy z tego szejki wedle uznania tyle ile nam potrzebna węgli i białka
w danym momencie takie sobie proporcje mieszamy
nie ma problemu z kupowaniem np bulka i gainera
czy gainera wysokobiałkowego jak choćby super whey gainer
który jest obecnie pioruńsko drogi
nie ma też kolizji smakowej, wreszcie nie trzeba mieszać osobno jak carbo i białko.

niestety ale przy obecnych cenach tylko takie wyjście nas ratuje
ale bądź co badź jest to rozwiązanie całkiem dobre i mojego autorstwa

[bikerider]

GuZu, $ Tyler, - najlepiej obydwa xD- i nie ma problemu. Gainer jako posiłke, a białko/carbo przed i po treningu- jakoś tak trzeba sobie ustalic.

[Tyler1418048780]

A gdybym był na cyklu krety i do tego gainbolic to nic sie nie stanie? Ten nadmiar kreatyny sie nie przyjmie i po prostu wydale?

[bikerider]

Tyler, - nadmiar sie może nie przyjąc i wydalisz go z moczem... nie bój sie... możesz brac spokojnie gain bolica 6000

[BUZZER]

Tyler tej krty tam jest tyle co kot napłakał, ja zawsze na cyklach z kretką biorę Gainbolika i posiłkując się jeszcze dietką zawsze jestem zadowolony, pozdrawiam

[Escobar]

Kupilem dzisiaj tego gainbolica. Mam pare pytan:
1. Waże 65kg (gdzies tak tyle nie wiem, moze wiecej moze mniej), w jakich porcjach to jesc? 50gr starczy? czy nie bedzie efektow i jesc po 100?
2. Rozrabiac to z mlekiem czy z woda? cieple/zimne?
3. Silownie mam pon., czw., sobota. Jak to rozplanowac?

Tego jest kilogram ile po tym przybde na masie?
Pozdro.

[RamzesII]

1 walisz porcje tak dni tren miedzy posilkami 100g i po tren 100g dnt tylko miedzy posilkami raz 100g
2 mleko lepsz smak ma
3 codziennie to walisz
4 nic bo za malo kupiles

[Nicram]

Witam !!

Jestem poczatkujacy i mam pytanie : dlaczego odradzacie tego Gainbolica o smaku wanilii?? i mieszac to z mlekiem czy z woda dla lepszych efektow (jakby nie patrzec na smak) czy nie ma roznicy?

Dzieki i pozdrawiam.

[RamzesII]

zaloz swoj temat uzupelnij profil i wtedy pytajNicram,

[Escobar]

1 walisz porcje tak dni tren miedzy posilkami 100g i po tren 100g dnt tylko miedzy posilkami raz 100g
2 mleko lepsz smak ma
3 codziennie to walisz
4 nic bo za malo kupiles

To ile kg powinienem tego zeżreć?!

[BODYGUARD]

To ile kg powinienem tego zeżreć?!

im wiecej tym większy będziesz

[bikerider]

Escobar, - tyle na ile masz kase i więcej xD!!

[Escobar]

Super... chciałbym tyle mieć kasy... Moim zdaniem bardziej oplaca się zakup żarcia niż jakiegoś srajnerka... pomęczysz się tydzień a apetyt skoczy. Nawet gainer takich efektów nie dostarczy.

Ten badziew kupiłem i co mam go w 5 dni zjeść ? strata hajsu. Jakbym miał go jeść między posiłkami i przed i po treningu to to ciulstwo na 2 dni starczy?! Powie mi moze jak lepiej zaczac to jesc dla beginner'a? Bo nadmiar też może nie zadziałać i pójdzie 25zł z moczem.

Pozdro

[RamzesII]

a ty myslales ze bedziesz jesc po 20g i przytyjesz 5kg? to nie jest tani sport a ten

srajnerka

napewno da lepszy efekt niz na samej diecie

[datulus]

pójdzie 25zł z moczem.

predzej z kupa xD

[BODYGUARD]

Beginner jak to nazwałes i tak nie bedzie trzymał madrej diety
wieć juz lepiej nakupić gainera i rosnąć niż udawac ze sie ma diete i nic nie idzie...

a potem to juz tylko koksy bo oczywiscie nic na mnie nie działa zjadlem kilo
gainera i nic! dietkę miałem a jakże z trzech dań i też nic!

ech żal czytać takie tematy.

[datulus]

eee chyba niedawno byl tu koles co zjadl 1,5 kg megabola i chcial wbijac... hahah ale tylko 4-5 "szczaluw" :D

[RamzesII]

BODYGUARD, zamknij

[Gość]

BODYGUARD, zamknij

drzwi od auta bo ukradną