IPB skin by CGN

Skocz do zawartości


Zdjęcie

juz sam nie wiem =]

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

cOOne
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:.... tuning

Napisano Ponad rok temu

juz sam nie wiem =]
no juz sam nie wiem raz pisza tak a raz tak ;x po treningu co lepiej zjesc i przed snem ?? wiecej wengli czy bialka ? :XXXXXXXXXXXX
  • 0
cel - 95kg
klatka wyciskanie - 140 kg


pozdrawiam cOOne

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: juz sam nie wiem =]
po treningu białko i węgle ofcorse bo musisz dostarczyć białka do odbudowy włókien mięśniowych i węgli żeby odnowić zapasy energii , a przed snem raczej białko bo zadziała anty katabolicznie no i nie odłoży sie w tłuszcz jak jest w przypadku węgli ;)

cOOne
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 145 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:wawa
  • Zainteresowania:.... tuning

Napisano Ponad rok temu

Re: juz sam nie wiem =]
no to jednak ja mam racje ; > dzieki maks :D temat do zamkniecia :P
  • 0
cel - 95kg
klatka wyciskanie - 140 kg


pozdrawiam cOOne
Wróć do Dieta

Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024