Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

proszę o rozpisanie treningu na masę

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

1 odpowiedź w tym temacie

Użytkownik
1 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

proszę o rozpisanie treningu na masę

niestety nie mogłem nigdzie znalesc treningu na mase odpowiadajacemu mojemu sprzetowi ( jest dosc okrojony ) wiec prosze o rozpisanie czego, bo wiem ze sie na tym znacie

:

lawka bez regulacji
sztangielki
sztanga
+ ciezary naturalnie.

najlepiej byloby jakby trening byl na 3 dni max po 2,5 godzin. z gory dziekuje pozdrawiam!

Użytkownik
8153 postów
Pomógł: 0

2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: proszę o rozpisanie treningu na masę

cos slabo szukales
http://www.fabrykasi... ... 63&start=0

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Dieta na masę - ektomorfik - 70kg	Dieta		18 odpowiedzi 17390 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CO BARC NA MASE ??MOżE MAS XXL(4800GR) I X-PAND(820GR)??	Odżywki i Suplementy	Guest_hudy ale byk_*	9 odpowiedzi 1458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podpięty CHCESZ ZDUBOWAĆ MASĘ MIĘŚNIOWĄ? TEN TEMAT JEST DLA CIEBIE!	Dieta		0 odpowiedzi 32222 wyświetleń	Ponad rok temu przez
dietka na mase:)	Dieta		1 odpowiedź 1600 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Podwyższona temperatura na drugi dzień po treningu	Zdrowie i Medycyna		6 odpowiedzi 19593 wyświetleń	Ponad rok temu przez