8 odpowiedzi w tym temacie

[Jajo90]

Witam wszystkich chciałbym żebyscie mi doradzili co brac na 1 cykl.
A teraz troche o mnie:

wiek: 17 lat
wzrost: 185 cm
waga: 64 kg
cel: masa
staż: pół roku
odżywki: na stanie mam: jakies 2kg mass xxl, glutamine, carbo
dieta: nie mam sztywnej diety, staram sie jesc 5 porządnych posiłków dziennie

Chodzi mi przede wszystkim o przybranie troszke na masie, bo 64kg przy moim wzroscie to nie za wiele. Mój cel to 70+ do przyszłych wakacji taki sobie postawiłem cel, wiem ze nie bedzie łatwo ale nikt nie mówił ze bedzie


A i nie zważajcie za bardzo na te odżywki ktore mam na stanie bo to jest koncówka wiec i tak czekają mnie zakupy


Czekam na Wasze porady

[RamzesII]

olimp mega caps+tauryna+carbo+mass xxl+bialko+zma+cla+witaminy+dobry trening na mase+dieta i urosniesz a i lepiej zrob dobra diete bo bez niej nie zdzialasz za duzo

[Jajo90]

A co sądzisz o Gain Bolic 6000 bo niektorzy sobie chwalą...
A i jak wygląda dawkowanie Gain Bolica? bo gadałem z kolega i cos mi nie pasuje
Chce żeby ten gainer wyszedl w miare ekonomicznie.....ale nie chce syfu

[RamzesII]

Gain Bolic 6000 bo niektorzy sobie chwalą...

tez to chwale bardzo dobry gainer dawkowanie kazdego gainera wyglada tak dni tren 100g miedzy posilkami 100g po treningu dni nietren 100g miedzy posilkami tak samo dawkujesz mass xxl bo to tez gainer

[Jajo90]

czyli 1 porcja Gain Bolica to 100g tak ?

I co bys poradził kupic: Mass XXL czy Gain Bolic 6000 ?

[RamzesII]

czyli 1 porcja Gain Bolica to 100g tak ?

ta

Mass XXL czy Gain Bolic 6000 ?

obydwa dobre mozesz wziasc i tego i tego po 2kg

[Jajo90]

A teraz troszke głupie pytanie:
Ile mi moze przybyc kg po 6 tygodniowym cyklu (mono,tauryna,gainer,carbo)?
Przy dobrym treningu i diecie.
Wiem ze kazdy organizm jest inny i ze to sie nie da dokładnie okreslic ale podaj moze jakis przedział w ktorym powinienem sie zmiescic (taka srednia)
bo nie wiem czego moge sie spodziewac :

[RamzesII]

2-6kg

[Jajo90]

Dzieki wielkie za rady