Skocz do zawartości


Zdjęcie

MAssa doradzcie jaki gainer


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
33 odpowiedzi w tym temacie

Ankieta: Jaki gainer polecasz?? (15 użytkowników oddało głos)

Jaki gainer polecasz??

  1. WHEY PRO GAINER 1 (4 głosów [21.05%])

    Procent z głosów: 21.05%

  2. Magnum 8000 (3 głosów [15.79%])

    Procent z głosów: 15.79%

  3. Gain Bolic 6000 (12 głosów [63.16%])

    Procent z głosów: 63.16%

Głosuj Goście nie mogą oddawać głosów

Mafijczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

Wiesz róznie bywa kiedys kupilem 2 kg mass xxl i dało mi i to duzo, a kiedys p****** tego 3 kg i nic. Zalezy od intensywnosci treningu, diety i metabolizmu

kurcze mialem massa i nic nie dalo :/

chcesz dobrego gainera? pijesz gain bolic z dodatkiem 15-20 gram białka

no a jakie bialko polecasz i co mam wsypywac gainiera i bialko do tego samego i razem to wymieszac??
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moje fotki (uwaga bardzo stare)

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

no a jakie bialko polecasz i co mam wsypywac gainiera i bialko do tego samego i razem to wymieszac??


napisane było jakie białko: longatum bx lub system protein 80 olimp
no pewnie ze wsypać i razem mieszać.
  • 0

Mafijczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
dobra wielkie dzieki temat moze byc juz zamkniety ;)
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moje fotki (uwaga bardzo stare)

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

kurcze mialem massa i nic nie dalo :/

wypadaloby jeszcze diete trzymac, bo w/w produkt jest tylko jej uzupelnieniem.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

Mafijczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

wypadaloby jeszcze diete trzymac, bo w/w produkt jest tylko jej uzupelnieniem.


diete stosowalem ale moze byla za slaba no nie wiem mam teraz uraz do massa :zalamany:
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moje fotki (uwaga bardzo stare)

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
dlatego polecam carbo+bialko
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
carbo + bialko to najgorszy shit, oczywiscie jesli chce sie samemu zrobic 'gainera version economic' :rotfl: Na rynku jest taki wybor gianerow, ze kazdy znajdzie cos dla siebie. Wiec jak ktos pyta o gainera to wg nalezy polecac takie produkty, bo jak ktos by chcial carbo i bialko oddzielnie to by o to spytal. Chociazby ze wzgledu na odczucia smakowe. Zreszta takie odmierzanie co to grama zeby byl dobry sklad jest chore, bo nikt nie jest tak profesjonalny zeby +/- 10kcal nic nie zrobi roznicy.

Zreszta nie wiem jak mozna mowic ze gainer nie dziala- jak nie ma efektow to nie dziala (czyt. nie ma) dieta. Jedynie czym moga roznic sie gainery to jakoscia produktow, a co za tym idzie- (jesli mamy diete) tluszcz lub miesnie :hyhy:

Pozdro :D
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

carbo + bialko to najgorszy shit,

co ty gadasz ludzie pytaja o cos na mase to im sie poleca gainery bo daja mase nie zawsze najczystsza ale daja jak ktos chce tez troszke tlusszczyku to niech bierze gainery sam stosowalem carbo+bialko to przyszlo mi 2.5kg czystego miecha a tu odmierzasz i jest elegancko cenowo to tez tak strasznie nie wyglada bo jak walisz ok 200g w dt a w dnt 100g to tez cie to wyniesie sporo tego gainera
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
Ramzes17, nie wyciagaj mi czesci zdania z kontekstu :)

Poza tym gainer wcale nie pojdzie w tluszcz jak sie go dobrze bierze. Jak gosc ma super diete a chcesz oszukac organizm to sie tego nie robi kolejna dawka kalorii bo to jest logiczne ze zaleje.
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
jak gosc ma super diete to nie kupuje supli jezeli wie ile mu braknie czego w diecie to najczesciej kupuje carbo+bialko bo po co kupowac gainera jak ktos ma np braki 50g bialka i 60g ww dzieli na dawki i elegancko
  • 0

GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
jakby ciezko bylo z diety dostarczyc 60g ww :rotfl: przy kazdym posilku (chleb/makraon/ryz itd) dajesz +10% masy kazdego z produktow i masz spokojnie 60g jak nie wiecej :hyhy:
Dlatego sie kupuje albo gainera albo bialko lub to i to. A carbo to tylko i wylacznie w okresie treningowym (przed, w trakcie, po) w celu uzupelnienia glikogenu.

Di endo ;)
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer

jakby ciezko bylo z diety dostarczyc 60g ww

heh to podalem tak profilaktycznie
  • 0

Mafijczyk
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 114 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Kulturystyka, motoryzacja, komputery

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
ale toz kazdy wie ze bialko albo gsarnier jet tylko uzupelnieniem diety a jak ktos diety nie ma to satysfakcjonujacych wynikow nie bedzie mial na samym garnierze albo bialku
  • 0
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moje fotki (uwaga bardzo stare)

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: MAssa doradzcie jaki gainer
ja popieram zdanie guźca w tym sensie że jak juz robićjjakies kombinacje to zawsze polecam hard gainer + białko uniwersalne i mozna z tym zrobić dowolne proporcje.

a carbo i białko? no cóż jak dla mnie za dużo zabawy
a pozatym brak możliwości mieszania razem...
no chyba że ktos taki kozak ze wypije cytrynowe carbo
z waniliowym białkiem to proszę bardzo :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024