Skocz do zawartości


Zdjęcie

Trening na sile wyskoku :]


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

Wroner
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 235 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:K@towice City
  • Zainteresowania:Pilka Nozna..

Napisano Ponad rok temu

Trening na sile wyskoku :]
Otoz ostatnio pogrywam sobie w kosza, i chcialbym poprawic swoj wyskok.
Jakia parta nog odpowiada za sile wyskoku ? lydki ? slyszalem, ze same wznosy na palcach poteguje sile lydek i to duzo pomaga.
macie cis co mozna wrzucic do treningu nog ? nie jakies Air Alerty czy Super DUnki bo pr0 ze mnie nie bedzie, ale zawsze kilka cm wyskoku wiecej lepiej miec ;)
  • 0
[you] [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

RaditZ
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Bodybulding

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
Wysle Ci link na pw. Poprawa wyskoku o nawet 30 cm :hyhy:
  • 0
Nudzi Ci sie?? Wejdz na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiele ciekawych artów. Polecam.
[you] pozdro:D

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
moj kumpel kupil sobie taki obziązenia na nogi zapinane nad kostką w tesco ;] i smiga kilka razy dziennie po schodach na 10 pietro ... potem windą na doł i znowu na 10-te ;] caly czas z nimi chodzi...
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

przemekshr
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 73 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Reda
  • Zainteresowania:...

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
RaditZ jak mozesz to i mi wyslij :hyhy: doskakuje do normalnej obreczy ale ze wsadem bywa roznie wiec fajnie by bylo polatac ;d
  • 0

RaditZ
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Bodybulding

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
przemekshr, ok ;)
  • 0
Nudzi Ci sie?? Wejdz na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiele ciekawych artów. Polecam.
[you] pozdro:D

Hfs
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 108 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Trójmiasto

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
Mi jak możesz to też zapodaj:P
  • 0

RaditZ
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 248 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Bodybulding

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
To moze wkleje ten link :rotfl:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Nudzi Ci sie?? Wejdz na
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
wiele ciekawych artów. Polecam.
[you] pozdro:D

Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]

Poprawa wyskoku o nawet 30 cm :hyhy:

nikłe szanse :P


[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]

wannabe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 124 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
te 30 cm to u jakiegos kotleta chyba :D nie radze robic super dunks, stawy padaja szybko
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
na poprawe wyskoku radze duzo grac w kosza a nie jakies cuda na kiju robic
  • 0

Poczatkowy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 722 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Koszęcin
  • Zainteresowania:siłownia, bASKEt, motoryzacja

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]

nie radze robic super dunks, stawy padaja szybko

no zapewne bo juz robilem i mam bole w kolanach
  • 0
Gdyby kozka koksowala to by 200wyciskala:]

BODYGUARD
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 7885 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:Motoryzacja, kompy,sztuki walki, sex, kobitki, książki fantasy,muza techno

Napisano Ponad rok temu

Re: Trening na sile wyskoku :]
zrób trening plyometryczny.
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024