![Zdjęcie](http://www.forum-kulturystyka.pl/uploads/profile/photo-37897.jpg?_r=0)
Jakie Suple na BUdowanie czystego mięśnia
Napisano Ponad rok temu
Mam pytanie jakie suple zakupić na budowanie czystego mięśnia ??
Chodzi mi o to, że nie hce się zalać tłuszczem , zrzucić z brzucha fat i wyrobic mięśnia dobrej jakości.
Co mi radzicie ... Aminokwasy, Glutamine, Zma Tribulus.
Kreatyny i gainera nie hce wogóle w tym sezonie stosowac żeby sie nie zalać bardziej.
Myśle żeby zacząć stosowac diete nisko węglowodanową ale wysokobiałkową .
Doradzcie z góryy dziękówa
Napisano Ponad rok temu
Nie czaje czemu nie chcesz kreatyny przeciez nie zalejesz sie na niej..
![:zdziwko:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/blink.gif)
Napisano Ponad rok temu
Jakie Suple na BUdowanie czystego mięśnia
jak poprzednik ... dieta , duzo bialka ... mozesz sobie zrobic trening na gęstość mięsnia jest w faq...
nie boli poszukac.
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
A białko jakie radzicie jakieś o dobrej wchłanialności...??
Napisano Ponad rok temu
do tego np. System Protein 80
prolongatum, ostrowia....... itd.
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
kreatynaA oprócz białka jakie suple jeszcze dorzucić by poprawić mięśnie .....
bierz system protein 80A białko jakie radzicie jakieś o dobrej wchłanialności...??
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Guest_Kain_*
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
![:D](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/biggrin.png)
kurwaaaaa wylalem storma na klawiature......... ale dziala ;P
Napisano Ponad rok temu
BCAA
Glutamina??
ZMa
TRibulus
Witaminy??
I Ile białka zakupić na moją wage tak na 8 tygodni??
Napisano Ponad rok temu
w sumie jak masz dobre bialko to one chyba nie potrzebne?a Jakieś Aminokwasy
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
ZMa
TRibulus
Witaminy??
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
To dokładnie co na cykl 8 tygodniowy radziciee?? z supli i jak je brać??
Napisano Ponad rok temu
![:)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/smile.png)
Napisano Ponad rok temu
Białko protein 80
L-karnityne
glutamine
ile kg białka dla mnie na 8 tygodni żeby nie było zadużo i nie zamało??
Napisano Ponad rok temu
L-karnityne
glutamine
po huy ...
Białko protein 80
ile kg białka dla mnie na 8 tygodni żeby nie było zadużo i nie zamało??
nie wiem jakie masz braki
![:rotfl:](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/lol.gif)
wal kreta + witaminy + ZMA + odpowiednia dieta na twoj cel + odpowiedni trening ...
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Aminki, gainerek i jazdaa! ;]
Napisano Ponad rok temu
cla bialko i dieta
Napisano Ponad rok temu
silownia + trening hiit 2x tydzień .
Z supli :
Leviathan - tribulus, antyestrogen i spalacz w jednym.
Białko - ostrowia, prolongatum, nitroprogen - jedyne nie walone na skladzie. (broń boże nie sports one - wałek w ilości białka w białku jest ogromny - na 80 pare % deklarowanych dają kolo 40% )
Zma- mzb olmpu
witaminy, omega-3 - olimp
do tego jabłczan lub ester.
![;)](http://forum-kulturystyka.pl/public/style_emoticons/default/wink.png)
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Jak zwiększyć masę mięsniową? 1. Dieta 2. Trening 3. Suplementacja |
Artykuły i Ciekawostki |
|
![]()
|
||
Suplematy |
Inne sporty |
|
![]()
|
||
Siłownia + SW (Jakie proporcje ??) |
CROSS-BUDO |
|
![]()
|
||
Zakwasy!!!!! Jakies skuteczne metedy jak je zwalczac i zapobiegac |
Zdrowie i Medycyna |
|
![]()
|
||
Suplementy |
Dieta |
|
![]()
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
PERFECT WHEY PROTEIN TRECA
- Ponad rok temu
-
co na nastepny cykl?
- Ponad rok temu
-
jak zarzywac kretkę , białeczko i gajnerka?
Guest_gajkus_* - Ponad rok temu
-
dyma-burn extreme
- Ponad rok temu
-
Carbo
- Ponad rok temu
-
lepsze??
- Ponad rok temu
-
Tribulus Terestris
- Ponad rok temu
-
???
- Ponad rok temu
-
pro mass
- Ponad rok temu
-
horse pwoer + cell pump POMOCY
- Ponad rok temu