nogi-trening
Napisano Ponad rok temu
polecam wejsc w dzial trening nastepnie w faq i wejsc w atlas cwiczen ... nie bede ich wypisywal bo jest ich od huya ... wystarczy troche samemu poszukac.
Przysiady ze sztanga, wspiecia na palce
naprawde bogady wachlaz cwiczen na nogi
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
A te akurat dwa sa najlepsze wiec co mialem sie rozpisywac?
czlowieku najlepsze to pojecie wzgledne
zalezy jeszcze na jakie miesnie nog ...
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
nie bedziesz plakal?
dam rade
dobra koniec spamu
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Napisano Ponad rok temu
witam doradzcie mi jekieś ćwiczenia na mięśnie nóg
tez tak mysle ale kolego jaki sprzet?powinienes dostac bana za tego rodzaju pytanie ...
ale najlepszynaprawde bogady wachlaz cwiczen na nogi
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
a są jakieś specjalne cwiczenia na łydki?
np. wspiecia na palce
koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Progresja a stały ciężar
- Ponad rok temu
-
Domowy Trening
- Ponad rok temu
-
słaby kaloryfer bez napiecia
- Ponad rok temu
-
trening
Guest_Apo_* - Ponad rok temu
-
Spadki .... dlaczego ??
- Ponad rok temu
-
łapka
- Ponad rok temu
-
Budowanie masy, ilość powtórzeń
- Ponad rok temu
-
lapka
Guest_kosior_* - Ponad rok temu
-
nowy plan treningowy
- Ponad rok temu
-
Klatka
- Ponad rok temu