Skocz do zawartości


Zdjęcie

Kilka pytań


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

Moldar
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Kilka pytań
1. Robić jakieś przerwy między: ćwiczeniami, seriami? Jak tak to jakie i dlaczego.
2. Co pić w trakcie ćwiczeń i ile?
3. Czy 2 jajka + 2 banany zmiksowane ze sobą to mieszanka na masę? Moi koledzy takie piją, więc pytam. :)
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka pytań

1. Robić jakieś przerwy między: ćwiczeniami, seriami? Jak tak to jakie i dlaczego.

tak, one są różne od celu naszych treningów

2. Co pić w trakcie ćwiczeń i ile?

woda niegazowana, woda z carbo

3. Czy 2 jajka + 2 banany zmiksowane ze sobą to mieszanka na masę? Moi koledzy takie piją, więc pytam. :)

to że ktoś wypije taką "mieszankę" to nie znaczy że już będzie mu szła masa, to co przedstawiłeś może być dodatkiem do diety na mase.
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka pytań

2. Co pić w trakcie ćwiczeń i ile?

1.5-2lwody niegazowanej z carbo
  • 0

Moldar
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka pytań

Moldar napisał/a:
1. Robić jakieś przerwy między: ćwiczeniami, seriami? Jak tak to jakie i dlaczego.

tak, one są różne od celu naszych treningów

No to jak ja na masę ćwiczę to jakie serie i jak szybko robić.

Moldar napisał/a:
2. Co pić w trakcie ćwiczeń i ile?

woda niegazowana, woda z carbo

1.5-2lwody niegazowanej z carbo

Ok :)

Moldar napisał/a:
3. Czy 2 jajka + 2 banany zmiksowane ze sobą to mieszanka na masę? Moi koledzy takie piją, więc pytam. :)

to że ktoś wypije taką "mieszankę" to nie znaczy że już będzie mu szła masa, to co przedstawiłeś może być dodatkiem do diety na mase.

Ale sama nic nie daje. Bez diety.
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka pytań

No to jak ja na masę ćwiczę to jakie serie i jak szybko robić.

seria powinna zajac ci tyle ile musi tu nie ma reguly, nie spiesz sie, wykonuj dokladnie, przerwa od 2 do 3 min

Ale sama nic nie daje. Bez diety.

A co chcialbys tylko to jesc ?
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Moldar
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Kilka pytań

Moldar napisał/a:
Ale sama nic nie daje. Bez diety.

A co chcialbys tylko to jesc ?

Nie. Napisałem przecież, że niektórzy kumple z siłki sobie takie wynaleźli i chciałem się dowiedzieć ;)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024