24 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

czytalem ze przerwa powinna wynosic tyle ile trwal ostatni cykl to prawda??

[Koniu151]

wyszukiwarki chłopaczku nie masz? ;>

[Koksik_]

kto ostatnio powiedział chyba moj poprzednik ze kreatyna wysyca sie z organizmu cos około 3-4 tyg wiec nowy cykl mozesz zaczynac po miesiącu od skonczenia cyklu ;p



pozdro

[Gość]

przerwa pomiędzy 1 a 2 cyklem kreatynowym powinna wynosic od 8 do 12 tygodni , zeby wysycić organizm , a ze cykl na krecie zazwyczaj trwa 8-9 tygodni to mozna powiedziec ze jest w tym racja co napisałes Kosior

[Koksik_]

ostatnio ktos napisał nie chche sklamac czy cos ale cos mi sie wydaje ze to koniu (ten duzy) ze najnowsze badania wykazują ze kreta wysyca sie z organizmy po okolo 3-4 tyg ... czyli wychodzi na to ze mozna nowy cykl zaczynac po miesiącu

[Gość]

wiesz rózne źródła różne informacje , ale można poczekac troche dłuzej i zrobic dobry cykl

[Koksik_]

no pewnie ;] ale jak chlopak sie doczekac nie moze to moze i po 3 tyg znowu walic ;]

[wojtek21]

ja robie przerwe tyle co trwal cykl czyli 8 tyg i oczekuje przez to lepszych efektow
ale jak chlopak sie doczekac niemoze to niech wali po miesiacu nikt mu nie broni ja tam wole odpoczac i dac dluzsza przerwe dla organizmu niech se dychnie przed nastepna katorga

[Koksik_]

ja naleze do tych niecierpliwych i robie przerwe zazwyczaj 3 tyg max 4

[wojtek21]

ja tam wole 2 miechy przerwy bo juz mi sie chce zygac od tych gainerow bialek i nawet glupich witamin

[Koksik_]

a własnie :D jak robisz przerwe tzn nie jestes na cyklu ... to gainerow tez nie bierzesz i witamin ?? waga CI wtedy spada czy sie utrzymuje ?? po prostu trzymasz samą diete ??

[wojtek21]

teraz jedynie co biore to karotke i omege
od cyklu minelo 2 tygodnie i narazie spadkow niema ale i rosnac przestalo
ale diete trzymam wsciekle

[Koksik_]

no to zajebiscie to ja pierdziele i na przerwe tez nic nie kupuje ... dopiero jak sie zaczną na nowo katusze to zakupuje 4 kg magnuma 8000

[Koniu151]

ja znajdę te badania to wrzucę - było, że po 3 tyg od zakończenia cyklu wszystko wraca do poprzedniego stanu.

[Koksik_]

bardzo prosimy

[MikolajWB3]

ja posłuchałem konia i już po 3tyg od
ostatniego robie kolejny

[Koksik_]

no i prawidłowo tez tak zrobie

[Koniu151]

szukam, ale nie pamiętam kto te badania dawał i nie mogę znaleźć ;(

[Koksik_]

Koniu postaraj sie

[daro6230]

"Wyciskanie klatka: xxx "
ile Kosior wyciskasz, bo wazysz malo jak Twoj cel to 70kg, to jeszcze tyle nie wazysz, to ciskasz juz 100+up?