Skocz do zawartości


Zdjęcie

SMAK GAINERA


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
156 odpowiedzi w tym temacie

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

nie mam stazu na kreatyme ale moze jak bym kupil to moze by mnie cos ruszyło do przodu

jak nie masz starzu to nie bierz ... ruszylo by cie z kreatyna tak samo jak i bez niej ... jezeli bedziesz trzymał diete, bedziesz robil nadwyzke kaloryczną poprzez gainera i bedziesz szamal witaminy to urosniesz ... kreatyne sie bierze jak jest zastuj, kiedy widzisz ze powoli przestajesz rosnąć na "sucho". wiec jak bys teraz kupil kreatyne to wyrzucisz pieniądze w błoto ... lepiej te pieniadze przeznaczyc na gainera czy skladniki do diety ;)

wezme ja to cos sie stanie???


nic sie nie stanie ... :rotfl: :rotfl: wyrzucisz pieniadze w bloto ;]


pozdro
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

hooligan_PL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa (Bródno)

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
Wartości odżywcze:
Białko – 136g
Węglowodany – 410g
Tłuszcz – 53g
Kalorie – 2661 kcal
Jak bede tak jadl to bedzie ok ??? do tego gainer (mass xxl) i witaminy i to wystarczy??
chce dzisiaj jeszcze dokupic cos mocnego ale wlasnie nie wiem co..tak zeby mnie ruszylo ostro i pomagalo....moze cos jeszcze do tego co wyzej napisalem ?? :]
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

Wartości odżywcze:
Białko – 136g
Węglowodany – 410g
Tłuszcz – 53g
Kalorie – 2661 kcal


bialko i wegle ok ...
tluszcze 1g/ kg masy ciala ... czyli tluszcz okolo 64 musisz miec a reszta ok .

Jak bede tak jadl to bedzie ok ??? do tego gainer (mass xxl) i witaminy i to wystarczy??
chce dzisiaj jeszcze dokupic cos mocnego ale wlasnie nie wiem co..tak zeby mnie ruszylo ostro i pomagalo....moze cos jeszcze do tego co wyzej napisalem ??


jak tak bedziediesz jadl to bedzie ok ... + nadwyrzka kaloryczna z gainera i rośniesz . Jak nie masz starzu na kreatyne to nic juz nie kupuj ... gwarantuje Ci ze bedziesz rusł ... jak bedziesz tak wcinal + gainer +witaminy :padam: do tego dobry trening odpowiednia regeneracja i jest git



pozdro
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

hooligan_PL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa (Bródno)

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

jak bedziesz tak wcinal + gainer +witaminy ... gwarantuje Ci ze bedziesz rusł

:padam: Dziekuje :padam:
A tak na boku za jaki czas bede mogł cos dodac (Oprucz Krety bo to jeszcze kilka miechów) chciałbym HMB bo czytalem ze przy moim stazu by podzialało...
Ps.Dołącz link do swojego dziennika :padam:
dalem ci Punkt za pomoc :)
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

chciałbym HMB bo czytalem ze przy moim stazu by podzialało...


daruj to sobie.

Ps.Dołącz link do swojego dziennika


http://www.forum-kul...showtopic=44186

dalem ci Punkt za pomoc


dzieki :padam:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
Kupuj Carbo białko dobrze na tym wyjdziesz !

Carbo po treningu
Białko po treningu i przed snem

Carbo z biogenixa
Białko SP 80 Olimp

:padam:

HMB na mase nie kupuj
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

Kupuj Carbo białko dobrze na tym wyjdziesz !


he to tez jak kto woli :) ja se wole po treningu walic gainera a przed snem twarozek + oliwa i git ;]


pozdro :padam:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

twarozek + oliwa


sam twarożek Ci styknie :P
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
hooligan_PL, doluz tluszczu i dojedz do 4000 kcal to masa napewno ruszy, na nadwyzkach rzedu 500 kcal huya co zbudujesz.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

sam twarożek Ci styknie

a ja sobie dodaje oliwy ;] wiadomo po co ;] :padam:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
po co chcesz przedluzac wchlanianie kazeiny ? :rotfl:
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
Może koksik nie wiesz ale twarożek to sie bez oliwy dlugo wchłania :rotfl:
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

Może koksik nie wiesz ale twarożek to sie bez oliwy dlugo wchłania

a ja chche zeby sie jeszcze dluzej wchlanial :rotfl: :rotfl:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
ten temat nigdy nie wygasnie jezu hooligan_PL, kup tego gainera np mass xxl lub gainer 1 vitala lub bialko+carbo+ witaminy to tam treca np zma i tyle
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

a ja chche zeby sie jeszcze dluzej wchlanial :rotfl: :rotfl:

aha 8 godzin to za krotko ? spoko bo$$
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

aha 8 godzin to za krotko ? spoko bo$$


hehe ja śpie 10 godzin , bo wakacje :rotfl: :rotfl:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
a ja 5 :hyhy:
  • 0

Koksik_
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1211 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:siłka,muzyka,girls ;]

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA

a ja 5


uuu słaby masz sen to niedobrze :hyhy:
  • 0
NO TO LECIMY

koks czy dalej odrzywki ... oto jest pytanie ;]

hooligan_PL
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 141 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:warszawa (Bródno)

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
troche nie na temat ale ja spie 12 godzin czasem :wstyd: :zawstydzony:
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: SMAK GAINERA
bo nie mam wakacji :zdegustowany:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024