8 odpowiedzi w tym temacie

[daro6230]

co lepiej kupic do uzupelniania braków w diecie do cyklu na mase?

- gainera

- carbo i białko

- czy moze np gainera i białko

nie wiem powiedzcie mi, bo zamierzałem kupic carbo i białko, a kumpel na silce powiedział mi dzis ze jak na mase to zebym lepiej kupił gainera...

[Gawlo]

hehe ale ci powiedzial...
zalezy jakie masz braki w diecie,a ze bialko trudniej uzupenic to kup bialko noi carbo do tego;-)
Czyli nr. 2
mozesz dokladnie obliczyc ile bialka ile wegli...

[daro6230]

no własnie, tez mi sie tak wydawało, no ale on cwiczy 4 lata, to jak mi powiedział to juz nie byłem pewien swego

[Gawlo]

kupuj bialko +carbo to bedzie szlo odmierzyc dokladnieile ile tam bb i ww ci potrzeba;-)
Oczywiscie wedlu brakow w diecie ktora mam nadzieje ze masz;-)

[daro6230]

podwieszoną zaczne stosować w czasie cyklu + tak z tydzien juz przed cyklem bo narazie to przyznam sie ze nie stosuje

[wojtek21]

najlepiej by bylo miec gainera carbo i bialko

[RamzesII]

najlepiej by bylo miec gainera carbo i bialko

nie no szkoda kasy
ja bym sprobowal gainer i bialko
gainer bo bys dostarczyl bialko + carbo po treningu i uzupelnij braki a bialko bo wiadomo ale jak juz chcesz i bedziesz mial diete bedziesz jej przestrzegal itp to wal carbo+bialko troche drogie o ale bywa

[daro6230]

no i tak zrobie

[B[u]B[u]]

Tez sadzę ze jak nie stosujesz diety to np. gainer po treningu i białko na noc
A jak będziesz miał diete to jakieś braki uzupełnisz białko+carbo