Poważnym problemem jest palenie przed treningiem na wskutek tymczasowego obniżenia testosteronu i rozluźnienia mięśni a także w pewnym stopniu odwodnienia [które da się hamować wlewając więcej wody

Jednak da się ją pozytywnie wykorzystywać przy jakiejkolwiek kontuzji oraz dublując sobie efekty wchłaniania suplemetów stosując ją przed podaniem odżywek i snem.