3 odpowiedzi w tym temacie

[panmagik]

Witam państwa:) otóż mam taki problem. robiłem ostro trening na masę na klatę. Oprócz jednak mięśni powstało na cyckach sporo tłuszczu którego chce się pozbyć. Czy dobre na to będę aeroby?

[RaditZ]

brałes cos?? jakas diete trzymałes?? pokaż tez trening i powiedz jaki masz staż

[RamzesII]

jak bedziesz robic jakiekolwiek aeroby to ci z calego ciala spadnie tluszcz i masa nie mozna se wybrac na ktora partie chcesz sie pozbyc tluszczu

[GuZu]

nie mozna se wybrac na ktora partie chcesz sie pozbyc tluszczu

tak samo jesli chodzi o mase, bo

robiłem ostro trening na masę na klatę.

Trening na mase robi się na całe ciało, ale do tego niezbedna jest dieta