Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp
Napisano Ponad rok temu
otoż moje problemy polegaja na:
1) nieiwem czy powinieniem zaczac trening na sile czy dalej kontynulowac masowke. Mam ok 183cm wzrostu i kolo 80 kg wagi
2) czy jezeli rozpoczol bym trening na sile i dobrze sie odrzywial ( duzo jadl) mial bym szanse duzo przytyc ? moj cel to ok 90kg
3)znacie jakis plan ktory dobrze i szybko rozwija klatke, brzuch i lape ?
z gory dzieki za odwiedzenie mojego temetu i ewnetualne wpisy pozdro ...
Napisano Ponad rok temu
2. Marne szanse
3. Tak ćwiczyć systematycznie
Proponuje trening cykliczny że w ciągu roku
robisz sobie okres w którym chwytasz masę
a następnie sile
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Napisano Ponad rok temu
2 tyle to nie
3 dokladne, podstawowe cwiczenia ze sztanga i hanklami
4 wystarczylo zalozyc 1 temat
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
Napisano Ponad rok temu
to jzu twoja decyzja!nieiwem czy powinieniem zaczac trening na sile czy dalej kontynulowac masowke. Mam ok 183cm wzrostu i kolo 80 kg wagi
przytyl bysale nie za duzo tak lajtowo , jak chcesz robic mase to rob mase jak sile to sile musisz sie zdecydowac , rzecz jasna ze jak robisz sile to nie pojdize ci duzo masy tylko sily!czy jezeli rozpoczol bym trening na sile i dobrze sie odrzywial ( duzo jadl) mial bym szanse duzo przytyc ? moj cel to ok 90kg
cwicz normalnie wszystko sie w miare rozwinieznacie jakis plan ktory dobrze i szybko rozwija klatke, brzuch i lape ?
Podobne tematy
Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|---|---|
Białko po treningu |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Powrót do treningu . |
Dieta |
|
|
||
Przygotowanie do treningu |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Monohydratkilka pytań |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Książki o treningu siłowym i przygotowaniu motorycznym - kupię |
Rozmowy nie na temat |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
10 następnych tematów
-
Mam kilka problemow dotyczace: treningu, masy itp
- Ponad rok temu
-
Trening na masę
Guest_FuR!0z0_* - Ponad rok temu
-
Progresja na klate ?!
- Ponad rok temu
-
dopieszczanie piorytetow:)
- Ponad rok temu
-
Pomocy
- Ponad rok temu
-
Ratunku:/
- Ponad rok temu
-
Trening łydek
- Ponad rok temu
-
Browarek
- Ponad rok temu
-
Rozpiska dla poczatkujacego.
- Ponad rok temu
-
takie ćwiczenie
- Ponad rok temu