Skocz do zawartości


Zdjęcie

Obciązenie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
46 odpowiedzi w tym temacie

maniek757
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 234 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Lipno
  • Zainteresowania:sport, kulturystyka

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
Na zrobienie stojakow rowniez potrzebujesz spawarki.ale jak nie masz jak to zoatje ci cwiczenie z jednym albo dwoma kumplami.

Dwa taborety na nich deska (myslalem ze solidna) biore hantle nie wiem ile bylo ale dosc duzo obciazenie wycisnalem 3 razy i na ziemie polecialem (deska nie wytrzymala)

Deska tez musi byc solidna moze wes jakis bok od starej szafy :D
  • 0

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie

Stojakow nie mam


Ja kiedys zamiast stojakow uzywalem krzesel :wstyd: tylko musza byc solidne i na siedzisku polozyc ciezar, no i najlepiej jakby byl ktos obok :rotfl:
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
hehehe no tak tyle ze ja cwicze u siebie w pokoju i lepiej mi sie samemu cwiczy niz z jakims kumplem bo wtedy jest problem z obciazeniem.....
Cos bedzie trzeba pomyslec jak nie z lawka to przynajmniej te stojaki....
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
nie wiem czy już ktoś o tym pisał ale my jak z kumplami robiliśmy siłke to poszliśmy na tory i te obciążenia co są na tych słupach zdjeliśmy :) od 10 do 35 kg :) średnica od 20 do 30 cm :)
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
wiem wiem kumpel mieszka blisko torow tak zrobil wlasnie i ma to na swojej silce ale ja bym to musial 3km niesc w rekach a pozniej 5km autobusem z tym jechac ale kto wie moze teraz kiedy wieczorem sie przejade...
Jutro ide obadac teren :D
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
heheh nom idź przylukać co i jak :) to może te włazy na studzienki :) tylko że są troche duże :) ale można przetopić :)
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie

to może te włazy na studzienki

:hyhy:
Tyle ze ja to autobusem musze przewiesc :hyhy: ..... :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
zlodzieje :rotfl: czego sie nie robi zeby przypakowac :padam:
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
:rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: A jak w koncu Polska :rotfl:
A co by bylo zakosic zeby stojaki byly? :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

stawek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 132 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Sport :)

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
hehehe nie wiem trzeba troszke pogłówkować ale może przejdź sie na plac zabaw tam jakiś metal powinien Ci wpaść w ręce :)
  • 0

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie

przejdź sie na plac zabaw tam jakiś metal powinien Ci wpaść w ręce


dzieciom radoche zabierzesz :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
:rotfl: :rotfl: Oj tam radoche:D piaskownica im wystarczy...chyba :hyhy: :D :rotfl:
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie

Ja kiedys zamiast stojakow uzywalem krzesel :wstyd: tylko musza byc solidne i na siedzisku polozyc ciezar, no i najlepiej jakby byl ktos obok :rotfl:

Nie bylo nikogo obok krzesla takie po hu*u ze jak pare serii zrobilem to mi to jeblo i prawie zabilo :wstyd: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

John871418048759
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:zza murów

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
A mowilem zebys wzial kumpla :D :rotfl: :rotfl:
  • 0
We're growing every day
Getting stronger in every way
I'll take you to a place
Where we shall find our

Roots bloody roots

Lipiec 2010-92kg
Sierpien 2011-77kg

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
wole sam cwiczyc :rotfl:
Oj tam to juz druga proba morderstwa na mnie przedmiotow martwych a moze one zyja :hyhy: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:
  • 0

kocham_wch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
lol, ja ide zaraz pkp oblukac bo jakby nie było to level-up z obciążeniem będe mógł sobie później zrobic :D Kiedyś zapieprzyłem dwa hantle od kumpla (jeden po 15kg) i z tym 9km do chaty szedłem - o nic nie pytac :P - czego to się nie zrobi by zaoszczędzic :)
  • 0

wojtek21
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1024 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:parter na prawo
  • Zainteresowania:sex

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
i napisz cos tam widzial to moze tez sie przejde :hyhy:
9 km fajny trening na nogi :rotfl:
  • 0
i znow pelna k**** i znow film sie urwal.

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
ja ostatnio z poczty musialem niesc obciazenie 2X10kg bo w domu nikogo nie bylo to bylo trzeba na poczcie odebrac;/ z poczty na pks 3km z przystanku do domu 2 km;/ i to w rekach bo moj plecaczek na jedno ramie by tego ie wytrzymal.....
  • 0

kocham_wch
  • Użytkownik
  • Pip
  • 17 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
Wyobraźcie sobie że zamówiłem na allegro ławkę, obciążenie, gryf - full serwis. I jak ja to z poczty odbiorę :?: A te 9km to 4 godziny szedłem :P:P

to może te włazy na studzienki

:hyhy:
Tyle ze ja to autobusem musze przewiesc :hyhy: ..... :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl: :rotfl:


looooooool :rotfl: :rotfl: :padam: :rotfl:
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Obciązenie
:rotfl: :rotfl: :rotfl: No nie juz to sobie wyobrazam w autobusie :rotfl: :rotfl:

Wyobraźcie sobie że zamówiłem na ******* ławkę, obciążenie, gryf - full serwis. I jak ja to z poczty odbiorę :?:

Tutaj to tylko poprosic kogos zeby jakims zukiem podjechal :rotfl: :rotfl:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024