nie moge sie połapac w tym........a prosiłbym żeby ktos mi szczegołowo napisal...co kiedy i ile jesc...........waże 90kg z góry dziekuje.PozdrO
czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
4 odpowiedzi w tym temacie
hamer16
-
- Użytkownik
-
- 347 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:wziac ZMA ??
- Zainteresowania:siłownia muay thai , kick boxing , box,teakwondo
Napisano Ponad rok temu
czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
Mam prośbe....ponieważ sam mam problem z ułożeniem sobie diety.......a te przykladowe diety sa jakies takie.....dziwnie nie moge sie połapac w tym........a prosiłbym żeby ktos mi szczegołowo napisal...co kiedy i ile jesc...........waże 90kg z góry dziekuje.
PozdrO
nie moge sie połapac w tym........a prosiłbym żeby ktos mi szczegołowo napisal...co kiedy i ile jesc...........waże 90kg z góry dziekuje.PozdrO
MikolajWB3
-
- Użytkownik
-
- 4061 postów
- Pomógł: 1
1
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Europa
- Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse
Napisano Ponad rok temu
Re: czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
no to wałek, w przykladych jest ladnie opisane
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz
rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.
a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz
te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.
Łukasz J
-
- Użytkownik
- 3 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
Napisano Ponad rok temu
Re: czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
nie napisales na co chcesz ta diete czy na redukcje na rzezbe czy np nabranie masy napisz dokladnie podaj swoja diete wtedy wszystko ci uzupelnia;]
SK
-
- Użytkownik
-
- 101 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Silesia
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:12
- Wzrost [cm]:175
- Biceps [cm] :39
- Klatka piersiowa [cm]:109
- Pas [cm]:86
- Udo [cm]:57
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:-
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:78
Napisano Ponad rok temu
Re: czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
napisal w temacie: czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ? 
Cavalier
-
- Użytkownik
-
- 2540 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Zainteresowania:kulturystyka:), panienki, auta, imprezy
Napisano Ponad rok temu
Re: czy ktoś mógłby mi ulożyc diete na mase ?
a te przykladowe diety sa jakies takie.....dziwnie
napisz co nie wiesz a powiemy
Be free.
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Mój trening na MASE dla początkującego do OCENY |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Jabłczan kreatyny czy monohydrat? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
MUAY THAI czy KRAV MAGA?? |
CROSS-BUDO |
|
|
||
Czy jest gdzies w poblizu zabrza klyb bjj lub sambo? |
BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO |
|
|
||
Glukozamina - sprawdź czy warto stosować |
Suplementy |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Pij mleko- będziesz większy!- czyli co Ty wiesz o mleku..- Ponad rok temu
-
BAiłko-HMB
- Ponad rok temu
-
dogodna dieta
Guest_Łukaszek_* - Ponad rok temu
-
Napoje! Co wybrac ... ?- Ponad rok temu
-
Co jeśc na redu ?
- Ponad rok temu
-
Dieta redukcyjna~90kg
- Ponad rok temu
-
Dietka
- Ponad rok temu
-
Masa !!!
- Ponad rok temu
-
dieta- Ponad rok temu
-
Dieta+trening pomcy
- Ponad rok temu
