Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pytanie


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

zolud
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pytanie
Czy jak będę podnosił sztange z małymi cięzarami ale w duzej ilosci powtorzen klatka piersiowa mi urosnie?? :|
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
nie bo jak walisz np na klate 65kg 70kg 75kg to jest lepiej wtedy powodujesz ze twoje miesnie musza sie bardziej wysilic by dany ciezar podniesc przez to zwiekszasz ich aktywnosc i powodujesz ze puchna i rosna takie jest moje zdanie
  • 0

Gawlo
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1186 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko-Biała
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
Zgadzam sie z tym ja niestety mam tylko 50kg na sztandze i jak robie klate to jade do sql na silke :kwasny: nie ma co musze dokupic przynajmniej 10kg
  • 0

zolud
  • Użytkownik
  • 7 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
Ale przecież będę podnosił małe cięzary ale np. po 60 razy i tak ze 3 serie
  • 0

RamzesII
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 8153 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
ich nie spompujesz tylko sily i czas stracisz
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pytanie
taka iloscia ruchow polepszych sobie wytrzymalosc i rzezbe. choc 60 ruchow to lekka przesada :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024