46 odpowiedzi w tym temacie

[Koksik_]

mam pytanie a mianowicie ... czy jedna puszka storma 821g starczy na cykl ... z jednej puchy można wyciągnąć 80 porcji ;] jak dawkowac ??

dzieki za odpowiedz

[nolabek]

jedna pucha jest wlasnie na cykl ja mam inny smak i mam 756 g a jedna porcja to jedna plaska miarka (tak przynajmniej mi mowili)
DT 2xpo miarce(2 porcje) ja biore 30 min przed i 30 min po treningu (pierwszą porcje mozna rano na czczo)
DNT mozna 1 lub 2 porcje (ja biore 2 razy)rano na czczo i w godzinach treningu

[Koksik_]

aha ... ja bede brał ... tak :
DT: na czczo i po treningu ...
DNT: na czczo i w godznie treningu

dzieki

[Joks]

no to na dlugo ci nie starczy jak bedziesz bral w nt 2x porcje

[Hauchaj]

Na 40 dni styknie mu. Ponad 5.5 tyg to i tak nieźle, ale jak bys cwiczył np 3x w tyg i brał 1porcje w DN to by stkneło na 56dni

[Koksik_]

no czyli po prostu lepiej dawkowac jak zwykłe mono ;]

2x DT
1x DNT

[Joks]

tak bo wedlug mnie niema sensu dawac 2x w nt skoro i tak wtedy nie cwiczysz wiec pompy nie odczujesz, lepiej wtedy dawke na podtrzymanie a wydluzyc cykl zeby sila rosla dluzej

[Koksik_]

siła i masa drogi JOKSIE ;]

[Chousu]

Ja bym dał porcje w dni treningowe przed treningiem. Ze względu na pompe, bo po treningu jeżeli dasz to zmarnujesz pare składników, a przecież płacisz za cały stack.

[WIZARD1418048742]

no zdecydowanie porcja musi być przed treningiem, leciutką pompę wtedy poczujesz, wiem bo brałem:)

[J.U.N.I.O.R]

Ja tez juz tydzen lece na stormie powiedz mi WIZARD kiedy on sie zacznie rozkrecac ???

[Koksik_]

czyli DT : pol godziny przed treningiem i pol godziny po treningu
DNT : tylko na czczo ??

[J.U.N.I.O.R]

tak po treningu mozesz odrazu i w DNT mozesz 2 porcje walic jak chcesz ja tam 2 wale

[WIZARD1418048742]

teoretycznie powinienen sie szybko sie rozkrecić bo to jabłczan, mono i chelat. ale ja na poczatku też byłem średnio zadowolony, pompa miałem raczej słabą ale ja nigdy nie mam, ale krete poczulem tak po 10-14 dniach. nie wiem czemu tak jest. miałem widoczna poprawe wytrzymałości, naprawde, no i siła też poszła, chociaż nie aż tak jak wytzymałość. no i w sumie po cyklu od razu wyjechałem i nie ćwiczyłem jakieś 10 dni, ale powiem Ci ze odziwo, ani siła ani wytzymałość nie spadła, a jeśli to minimalnie. bierzesz 2x w DT i 1x w DNT? a takie najwieksze apogeum to było u mnie mniej wiecej w połowie cyklu może 2/3

[Koksik_]

ehh ... bede bral 2x w DT i raz w DNT bo na dluzej starczy ;] a jak bede bral w DT 2x i w DNT 2x to starczy na okolo 5 tyg ;/ czyli biedny cykl.... i bede dawkowal tak:

DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu (30 min )
DNT : tylko na czczo ;]

albo ...

DT: na czczo i po treningu
DNT : nna czczo ;]

ktore dawkowanie lepsze ??

[J.U.N.I.O.R]

te pierwsze DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu (30 min )
DNT : tylko na czczo ;]

[MisHa1418048765]

DT : przed treningiem( 30 min) i po treningu odrazu
DNT : tylko na czczo ;]

tak bym brał

[nolabek]

no ja biore prawie 2 tyg. i nie czuje jeszcze tego na co czekam ale pewnie tak za tydzien sie rozkreci i bedzie git:)

[J.U.N.I.O.R]

a 2 porcej bierzesz w DNT??

[nolabek]

no wlasnie w DNT biore 2 porcje ale chyba sie przerzuce na 1