10 odpowiedzi w tym temacie

[VanHeru]

Elo, że na suplach sie nie znam to postanowiłem spytać, bo szkoda kase w błoto wrzucić.
Opłaca się kupic to carbo ? 3kg za 69zł ? i jak je brać, bo rozumiem że to są same wegle, i czym sie to rozni od gainera ? a moze to jest gainer ? >.< nie mam pojecia. prosze o wyjasnienie.

pzdr.

[RamzesII]

Opłaca się kupic to carbo ? 3kg za 69zł ?

nie, w sklepie 1kg biogenixa kosztuje 20zl i jest lepsze

jak je brać, bo rozumiem że to są same wegle, i czym sie to rozni od gainera ?

tak to sa ww czym sie rozni otoz rozni sie tym ze w gainerku masz i bialko i ww a tu masz same ww no i z carbo dostarzasz 95/100g ww a z gainera 70-80/100g rozni sie glownie tym ze wieksza ilosc ww dostarczasz i dostarczaja energii szybko.Przyjmuje sie w celu uzupełnienia brakow w diecie. Dzienna dawka odzywki powinna byc taka aby uzupelnic brak dziennego spozycia np. ww. jezeli brakuje 100 g ww w dziennej diecie to wlasnie taka powinna być ilosc ww z odzywki np. w dwoch porcjach nie przekraczających 50g w jednej porcji

[J.U.N.I.O.R]

gainer to jest odrzywka weglowodanowo białkowa czyli weglowodany i białko w jednym a carbo jest to odrzywka weglowodanowa czyli same weglowodany wolał bym carbo z Biogenixa pozdro

[VanHeru]

Thx za szybką odpowiedź więc lepiej opyla sie kupić carbo + np jakies bialko jak ktos nie ma kasy ?

btw. lepiej sie opyla kupic carbo + bialko czy Mass XXL +bialko ?

[J.U.N.I.O.R]

no jak ktos nie ma kasy to lepiej gainer bo białko jest droge no i do tego carbo a jak masz kase to oczywiscie ze liepiej białko+ carbo

[VanHeru]

Bo roznica miedzy carbo a mass po 1kg to jakies 10zł dla mass'a.
Więc mogę sobie zamówić hmm carbo biogenix + sp 80 [albo ostrowie wpc 80] ? i szamać to według niedoboru w diecie, tak ?

[J.U.N.I.O.R]

tak tak carbo mozesz przed treningem na treningu popijac po treningu

[RamzesII]

carbo biogenix + sp 80 [albo ostrowie wpc 80] ?

to jest tez swoja drogo b.dobre rozwiazanie bo dostarczasz wieksze ilosci bialka i ww jak wiadomo ciezko jest dostarczyc np bialko z diety taka odzywka bardzo pomaga

[MikolajWB3]

Pro Longatum fajne bialeczko, ostatnio stosuje i jest GIT

[VanHeru]

Tak, ale cenowo sp 80 jest tańsze, więc chyba wybiorę sp, lipę z kasą mam bo jestem bezrobotny pozatym teraz komornik za mandaty sie przypierodlił i jak do pon. ni zaplace to do sądu spr. skierują

[TheAnSwEr]

więc lepiej opyla sie kupić carbo + np jakies bialko jak ktos nie ma kasy ?

btw. lepiej sie opyla kupic carbo + bialko czy Mass XXL +bialko ?

ja sam stosuje pro longatum, carbo bgx'a i mam tez gainer bgx'a monster mass, ale to własnie czasami zamiast posiłku sobie biore. A normalnie tak jak piszesz- sp80+ carbo bgx'a bedzie bardzo dobrym rozwiązaniem, bo mozesz zawsze sobie sterowac ilością ww i białka.Albo np. jak chcesz na noc sobie wziąśc białko, to gainer juz odpada, a wtedy bierzesz sp80, carbo natomiast nie tykasz wogole wieczorem i jest git