4 odpowiedzi w tym temacie

[paker1011]

mozna brac TSE z olimpa kilka dni po ukończeniu cyklu czy warto troche odczekac?

[Joks]

ja bym odczekal bo kilka tygodni intensywnych treningow na mono i nb bez wiekszego odpoczynku i odrazu znow intensywne treningi na rzezbe to nie teges

[paker1011]

aha rozumiem 3 tyg wystarcza?

[VanHeru]

Odczekaj tyle ile trwał cykl.

[Joks]

az tyle to nie, rozchodzilo mi sie ze cykl na kreatynie trwal zapewne jakies 2 miesiace, i znow robic kolejny na max obrotach to wyjdzie mu dosyc kilka dlugich tygodni bez zadnego odpoczynku i regeneracji , zrobilbym sobie 2 tyg treningow po kreatynie z ciezarami o 5kg mniej by nie dawac z siebie wszystkiego i pojechac na redukcje po tych 2 tyg na max