10 odpowiedzi w tym temacie

[kostel]

Witam was dziś kupiłem od kumpla białko serwatkowe 1 klasy 5 kg za 30 zł.Tani dlatego że kupił więcej i ma zapasy i chce sprzedac , kumpel brał to i cwiczył z miech i widac w bardzo dużym stopniu że cwiczył.A ja mam 192 cm wzrostu i warze 64kg i mam do was pytanie i prośbe czy możecie dac jakieś cwiczenia żeby przytyc diety itp. w miare żebym szybko było widac jakieś efekty.No i co sądzicie o tym białku czy jest dobre bo patrzac na kumpla widac w 100% efkety a ciągle jechał na tym białku.Cwiczyc zaczne od środy i brac te baiłko bo musze jutro zanieśc badania do sanepidu a nie chce żeby coś wykazało.Także czekam na wasze opinie i pomoc. Podrawiam

[Gość]

ale jakie to jest bialko dokladniej?

[kostel]

serwatkowe , kumpel bierze to od miecha do tego jakaś dieta i siłka i po nim widac chłopak śię zmienił w 100% widac mieśnie biceps triceps a jechał na tym samym i nic nie zmieniał

[Gość]

No wiesz to moze byc bialko co ma wiecej laktozy niz samego bialka A to przypadkiem nie jest "białko" z Rolmlecza?

[kostel]

niee kumpel zamawia tego 20 kg z mleczarni ale to musi byc dobre bo on tylko tego używał diete i siłka i po nim widac więc takie coś napewno pomaga jesli by nie pomogało to by nie było nic widac a też inny kumpel z osiedla brał i jedzie tylko na tym białku i przy wzroscie 190 warzy jakieś ponad 80 kg a wyglada na więcej

[Chousu]

5kg dobrego białka za 30zł to nie możliwe. Skąd wiesz, że kolega tylko na tym białku jechał? Jeżeli brał koks to pewnie itak się nie przyzna. Jak chcesz to możesz to jeść ale pewnie składu nie masz.

[TheAnSwEr]

Cwiczyc zaczne od środy i brac te baiłko bo musze jutro zanieśc badania do sanepidu a nie chce żeby coś wykazało

białko ma Ci wykazać??? badania w sanepidzie nawet koksu nie wykazują bo są robione pod kątem pasożytów i jakis zakaźnych bakterii a nie dopingu. lol
no ale przyjmijmy, że Ci wykaże ( naprawde niemożliwe ) to to jest białko, czyli wspomaganie diety, a nie nielegalne substancje. Przeciez to sie normalnie w sklepach kupuje.

[Karol1418048738]

Białko jako suerowiec jest drogie. Nie da się wyprodukować dobrego białka w takiej cenie.

Prawdopodobnie masz Białko serwatkowe, ( nie mylić z koncentratem białek serwatkowych)
Skład 12% białko, reszta to laktoza !! i sole mineralne.

Jak by mi ktoś płacił, to bym nie chciał tego spożywać :-)

[kostel]

Ale czy to ogólnie coś pomoże bo chce diete sobie ustalic i zaczac chodzic na siłownie i czy te białko coś mi pomoże kumpel by wała na mnie nie zrobił a dugi typ co to bierze to też tylko na tym jedzie i ma diete no i ostro cwiczy a na necie widziałem że takie białko śię sprzedaje tzn. że coś napewno daje

[VanHeru]

W odżywianiu jest identyczny post jak ten. Założony przez tego samego autora.

[Joks]

kostel, zacznijmy od tego ze mase budujemy na gainerze a nie bialku. wiec raczej to radzilbym ci zakupic. jak kupil 20 kg to ostrowia to raczej tez nie byla ale raczej cos jak napisal Karol. czyli sam fat