Skocz do zawartości


Zdjęcie

Pomocy!


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
12 odpowiedzi w tym temacie

lukros18
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Pomocy!
Witam wszystkich;), mam 18 lat 185 cm wzrostu i 69kg wagi i nigdy nie miałem zadnych przygód z silownia odzywakami itp. Chciałbym troszke zmienic wyglad swojego ciała nabrac troche masy, zadbac o rzezbe i mam takie zasadnicze pytanie. Czy 150 polskiej metki i 20 strzalow tescia pomoze mi cos?? i jesli tak to mniej wiecej ile kg na tym przytyje i czy bd ladnie wygladał?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
Zrobisz se krzywde :P
dla Ciebie to trening ogólnorozwojowy bo nie mailes przygód z silownią
do tego dieta dla twojej wagi a a po treningu ogólnorozwojowym trening
na co tam juz chcesz masa, sila rzeźba,

ale KOKS NIE DLA CIEBIE!!
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


lukros18
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
ale czy to krzywda to grozba czy naprawde moze stac sie cos niedobrego z moim zdrowiem:>, poprostu chciałbym tyle wziasc na 1 raz;)
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
nigdy sie nie kończy na jednym razie ;) nie masz zadnego stazu na siłce nawet , sam pisałes ze dopiero zaczynasz , stawy i organizm nie jest jeszcze przygotowany na trening masowy nie mówiąc o koksie , po drugie jak by to miał byc pierwszy cykl to tesc odpada napewno , bo jedziesz na czyms solo , pozatym na diecie i suplach na początki zbudujesz tez troche masy i na zdrowo wyjdziesz , znam ludzi co koks zaczeli brac odrazu jak wyladowali na siłce i potem sie zalaze nie moga spac , wszystko ich boli , i dostaja depresji na spadkach , pozatym masz 18 lat a przy koksie zrobisz se sajgon z wątroba i układem hormonalnym poczekaj pare lat na koks a nie jak najszybciej zeby ładnie wygladac na wakacje , to tragiczne myślenie jest

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
koks nie dla ciebie,wybij se go z glowy,teraz ja zaluje ze zaczelem bo ciagle mi malo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
  • 0

koksik25
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1231 postów
  • Pomógł: 0
5
Neutralna
  • Lokalizacja:gdansk
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:od poczatku
  • Wzrost [cm]:183
  • Biceps [cm] :46
  • Klatka piersiowa [cm]:125
  • Pas [cm]:96
  • Udo [cm]:70
  • Przysiad [kg]:nie robie
  • Wyciskanie [kg]:120 serie kiedys wiecej choroba itp
  • Martwy ciąg [kg]:nie robie
  • Waga [kg]:107

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
koks wciaga podobnie jak narkotyk,uwazaj
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
Przede wszystkim regulamin, odemnie dostalbys z miejsca bana.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

lukros18
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
koles prowadzacy sklep z odzywkami powiedział mi "mlody albo sobie zrobisz krzywde, albo spuchniesz jak swiniak", prawda?, mam swiadomosc ze to wciaga jak narkotyk bo 2 lata temu sam rzuciłem speeda bo przyznam sie ze duzo dawałem.ale od dwoch lat zycie moje uległo zmianie nie wale torb po nosie i chciałbym zajac sie troche swoim ciałem, dlatego zalezy mi na szybkiej metamorfozie mojego ciała;), wiec zapytam jeszcze raz : 20 tescia i 150 metki polskiej u normalnej osoby cwiczacej dało by duzy efekt?
  • 0

INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!

u normalnej osoby cwiczacej dało by duzy efekt?

Dla normalnej osoby cwiczacej z wynikami i duzym doswiadczeniem tak, a ty taka osoba nie jestes, wiec daj sobie spokoj.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

lukros18
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
ale napewno spuchnał bym troche, powiedz ze nie:]?
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
jak byś sie źle odżywiał to nie mial bys co liczyc na jakis efekt
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


INEED$
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2079 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Jail
  • Zainteresowania:Busine$$, killin'

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!
lukros18, pomysl troche... pozatym spadki cie zniszcza. Dla mnie temat do zamkniecia i ban dla autora.
  • 0
Gotta whole top diamond and tha bottom rowz gold

MIKOŁAJ BIERZE STERYDY

JuniorWB3

JuniorWB3
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPip
  • 122 postów
  • Pomógł: 0

Napisano Ponad rok temu

Re: Pomocy!

ale napewno spuchnał bym troche, powiedz ze nie:]?


spuchł bys jak balon a nastepnie wszystko by z ciebie zleciało tak jak byś z tego balona powietrze wypuścił... jeszcze nie zaczeles cwiczyc nie masz zadnej suplementacji za sobą pojecia o djecie pewnie tez nie masz... ciezko widze twoj cykl słuchaj sie lepiej czlowieku dobrych rad i kox zostaw sobie na pozniej... a dobrze na tym wyjdziesz...



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024