7 odpowiedzi w tym temacie

[master_virus]

Witam,
poszukuje zestawu który oczywiście pozostanie uzupełnieniem diety i odpowiednio dobranych treningów. Musze oprócz skompletowania suplementów zakupić od podstaw sprzęt ponieważ będą to moje początkowe kroki, będą to ciężko zarobione pieniądze i chce żeby zostały wydane z głową. Oczywiście jakiś tam zarys w głowie już posiadam, lecz narazie nie chce go przedstawiać żeby dyskusja nie przerodziła sie w jego kierunku, nie chodzi mi o sugestie lecz o Wasze propozycje. Chodzi mi o odżywkę białkową, garnier, witaminy, inne suplementy nad którymi sie waham ze względu na szeroki wachlarz sugestii takich jak tauryna, glutamina, olej mct itp. itd. Za pomoc z góry wielkie dzięki!

[Gość]

Jeśli faktycznie będą to Twoje początkowe kroki to myśle że na początek zupełnie Ci wystarczy jakaś dobra odżywka białkowa (względnie gainer, ale nie jedno i drugie), zestaw witamin i minerałów i omega 3. Na lepszą regeneracje możesz zakupic dodatkowo lecytyne i ZMA (to rada od Joksa i się do niej zastosowałem ). Mysle że początkujący nie potrzebuje nic więcej.

[INEED$]

Odzywka bialkowa - System protein 80 - olimp
Carbo - biogenix, reszta jak przedmowca.
Na poczatek zakup sprzet, bo bez niego ani rusz.

[Joks]

sporo kasy wiec mozna poszalec
gainer - monster mass (pare kg)
bialko - pro longatum (pare kg)
dextroza
bcaa mega capsy
glutamina peptyd
glutamina nag
kre-alkalyn 2500
lecytyna
zma
witaminy chelaty

[master_virus]

No ja już raczej skierowałem sie w stronę gotowych wyrobów. Chce zakupić tą ławeczke:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Te hantelki:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

A krążki i gryfy kupuje u tego kolesia:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Całość z przesyłkami wyniesie mnie coś w granicach 1200zł. Drogo ale taniej na miejscu nie mam zbytnio możliwości. Po za tym home made krążki zazwyczaj mi sie nie podobają, wiem że to nie o to chodzi i to nie ma sie mi podobać tylko dawać efekty, ale to będzie sprzęt na lata i będzie stał w mieszkaniu.

[Marqz]

Ja dałem sobie wytoczyć sztanga 10 kg. + 8 tależy stopniowo zmniejszanych razem 100 kg. do tego 2 sztangielki gwintowane po 8 tależy na jedną ok. 15 kilo na jedną. Zapłaciłem 200 zł. Stal zwykła nie nierdzewna pomalowane specjalistycznym sprajem przemysłowym srebrnym antykorozyjnym.

[master_virus]

moja odpowiedz tyczyła sie właśnie tego posta którego usunąłeś w między czasie mojego pisania

[Marqz]

Sorki, wyszedł troche jak bym sie chwalił więc uznałem że go usunę.