Skocz do zawartości


Zdjęcie

tuńczyk


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

bucer
  • Użytkownik
  • Pip
  • 12 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sokółka

Napisano Ponad rok temu

tuńczyk
Jak można przygotwywac tuńczyka w sosie własnym w kawałkach??

Bo ja to jem z chlebem bialym to nie wiem czy dobrze
  • 0

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Nie jedz chleba białego przeżuć sie na ciemny albo jakiś pełnoziarnisty
  • 0
...

IRSET
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 78 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bielsko

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk

Jak można przygotwywac tuńczyka w sosie własnym w kawałkach??

Bo ja to jem z chlebem bialym to nie wiem czy dobrze



Najlepiej kup sobie tunczyka w sosie pomidorowym z warzywami mozesz tez rozdrobnic tunczyka widelcem do tego ciemne pieczywo i masz wartosciowy posiłek.w sklepach dostepna jest duza ilosc tunczykow tzn w oleju sosie własnym w warzywach itd. ceny wachaja sie miedzy 2.90-5.00zł w zależnosci od firmy.
  • 0
Przyjaciele do grobowej deski BKS STAL -ZAGŁEBIE SOSNOWIEC

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
ja tuńczyka jem w sałatce sam se robie (kawałki tuńczyka , pomidorki koktailowe , sałata ,groszek , kukurydza ) bardzo smaczne , a jak juz z chlebem to tylko pełnoziarnisty razowy

Szeregowiec Ryan
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 382 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Zainteresowania:Sport, Kulturystyka, Dietetyka, Ładne kobiety

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
A ja wam powiem, ze jem bialy chleb i nie narzekam :D
  • 0
It's dark and hell is hot
Ain't no sunshine when it's on
Only darkness every day
Ain't no sunshine when it's on

meriZe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 171 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Ja tez :] te ciemne to jakies suche gowno
  • 0
"zycie jest za krotkie by byc malym" ;)

B[u]B[u]
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 602 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Brzeziny
  • Zainteresowania:SpoRt|Parkour|Pakernia

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Mi juz bardziej smakuje ciemny chlebek :] i wiadomo bardziej odzywczy
  • 0
...

MILKA
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 533 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Pwo

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk

Ja tez te ciemne to jakies suche gowno



to suche gowno jest bardzoej zdrowe i odzywcze, wiec nie wiem czy to jest gowno :zdegustowany: :zdegustowany: :zdegustowany: :zdegustowany:
  • 0
WBD moj przyjacielu nie kasuj mych komentarzy :P :D

mrok
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 83 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z komputera
  • Zainteresowania:pukanie panienek ;)

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
jak glodny czlowiek to wszystko sie zje xD
  • 0

tiwaz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Ciemne pieczywo wypieka się z mąki pszennej lub żytniej nie oczyszczonej.
Zawiera potas, wapń, żelazo, magnez, cynk i witaminy z grupy B.
Pieczywo pełnoziarniste wpływa korzystnie na przemianę materii. Zawiera dużo błonnika, który ułatwia trawienie. Utrzymuje on też odpowiedni poziom cukru we krwi i oczyszcza organizm ze szkodliwych substancji.
Chyba można sie przekonać do razowca :hyhy:
  • 0

mroczny_ryj
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 100 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:wędkarstwo

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
a czym mozna zastapić tuńczyka? jakąś inna rybą? coś bogatego w białko?
  • 0
Bóg jest jedynie odbiciem ludzkiej słabości

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Tuńczyk to bialko :

BIAŁKO:

Dobre źródła białka:
Chudy nabiał,odzywki białkowe, cielęcina,dziczyzna,chude wędliny dobrej jakości ryby (najlepiej mórz północy),jajka (polecam cale),drób,szczególnie piersi kurze i indycze,wołowina, soja,

Unikaj:
Kiełbasy, parówki, wieprzowiny,

Złe:
Konserwy mięsne jakiekolwiek
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


tiwaz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Możesz zamienić na inne ryby morskie
tuńczyk w wodzie ma 21,0 B; 1,1 T; 0 W 96 kalorie

inne ryby np
- dorsza wędzony 22,1 B; 0,5 T; 0 W 94 kalorie
- mintaja świeży 19,0 B; 0,6 T; 0 W 73 kalorie
- sardynki np w pomidorach 17,0 B; 9,9 T; O W 16,2 kalorie
- morszczuka świeży 17 B; 2,2 T; 0 W 89 kalorie

Tuńczyk to ryba morska a ryby te zawierają mało nasyconych kwasów tłuszczowych. Za to sa bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega 3 - tylko ryby morskie je zawierają. W swoim składzie mają też jod - odpowiada prawidłowe funkcjonowanie tarczycy.
  • 0

meriZe
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 171 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
i ołów :] tak btw...


to suche gowno jest bardzoej zdrowe i odzywcze, wiec nie wiem czy to jest gowno :zdegustowany: :zdegustowany: :zdegustowany: :zdegustowany:


gowno nie jest ale smakuje ;)
  • 0
"zycie jest za krotkie by byc malym" ;)

tiwaz
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 80 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
i ołów :] tak btw...

i ............ fosfor i selen i magnez i wapń :hyhy:
  • 0

VanHeru
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1004 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sandomierz
  • Zainteresowania:Kulturystyka, Dietetyka, Informatyka

Napisano Ponad rok temu

Re: tuńczyk
Wędzone ryby też są zdrowe?
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024