Skocz do zawartości


Zdjęcie

jak przygotowywać białko


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
15 odpowiedzi w tym temacie

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

jak przygotowywać białko
szukałem w googlach ale tylko jest składniki itp itd a ja się pytam bo ja zrobiłem jak radziliście sprzedałem kreatynę i białko kupiłem białko jest w proszku, jak je przyżadzać bo mi wychodzi zamiast "smakowitego koktajlu" wychodzą jakieś brzydkie okropne grudki, a więc pytam się prszę o odpowiedzi, dzisiaj :)
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
Ja miksowalem bialko z mlekiem i bylo GIT
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


GuZu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2691 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Piła
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
tamlin, a co ostrowie masz ? :P

Tak w ogole to nawet do ostrowii wystarczy shaker.. a do lepszych bialek to juz w ogole.
woda/mleko+bialko, kilka ruchow i gotowe.
A jak shaker nie wystarczy (choc powidznien) albo go nie masz to jakis wyzszy kubek wez i mikserem jak Miki pisal :P
  • 0
Everybody wants to be a bodybuilder but nobody wants to lift so heavy ass weights

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
ale z przegotowanym mlekiem wrzątkiem???
  • 0

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
tiaaa mikserem , wogóle to wielkie dzięki za odpowiedzi :)

ja mam system protein :P czekoladowe ble okropne mam pytanie czy lepsze jest czekoladowe czy ze smakiem, bo od tego czekoladowego żygać się chce :P
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
ja na próbe kupiłem SP80 olimpu i wystarczy ze łyzeczka zamieszam i gotowe poco miksery jakies :hyhy:

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
maks a ja mieszałem mikserem i nic to nie dało dalej są gródki, ale to jest takie okropne że dosłownie się żygać chce, odradzam kupowania białka SP80 czekoladowego :P okropieństwo nie ma nic gorszego,

ale ja zmieszałem z wodą !!! wrzątkiem
a można to posłodzić??????? ja mało co się nie zrzygałem
  • 0

MikolajWB3
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4061 postów
  • Pomógł: 1
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Europa
  • Zainteresowania:Bezpieczeństwo wewnętrzne, militaria, sporty walki, finanse

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
polecam Ci mleko, sojowe moze byc
  • 0
Związek to znacznie więcej niż "sie przelecieć".
To cos jak karta stałego klienta w burdelu: kiedy chcesz i jak chcesz


rzeźba jest dla pedałów. trza rosnąć, być pierdolnym, wtedy budzi sie szacunek.


a gdy nadejdzie mój czas to jeśli sądzisz że będe siedział i błagał o życie to kurewsko się mylisz


te ściery kiedyś przerobie w młynku do mięsa i posypią sie monety.


tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
ale to ma być gorące mleko??????
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
tylko ze samo mleko sojowe tez nie jest specjalnie dobre , ale mozna kupic w wersji słodszej

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
no to mleko zaagotować i posłodzić??
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
sojowego nie trzeba podgrzewac zresztą białka na zimną są leprze niz takie na ciepło jak białko masz np waniliowe to słodzic mleka nie trzeba bo waniliowe białka są same w sobie dosc słodkie

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
napisałem że mam czekoladowe, a to czekoladowe?? nie powiedziałbym powiedziałbym że smakuje jak żygi w wodzie dosłownie
  • 0

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
chrzanić to wal do zwykłego mleka 1,5 - 2 % najlepiej w temperaturze pokojowej

tamlin
  • Użytkownik
  • Pip
  • 10 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
no jakoś to będzie :wstyd:
  • 0

grzesiek84
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 55 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: jak przygotowywać białko
najlepszy jest shaker, duzo nie kosztuje kolo 10-20zl, na poczatku zimne mleko 0,5% wlac , pozniej dosypac bialka i wymieszac, chwile poczekac i mozna sie delektowac smakiem :)
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 2

0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024