8 odpowiedzi w tym temacie

[slawek144]

zaczałem chodzic do silowni mamy laweczke, hantle, sztange z obciazeniem do 100kg, cwicze juz okolo miesiaca, moj rekord na klate do 67 kg, che zaczac brac jakis suplement , zastanawiam sie nad nitrobolon 700g, czy to doobry wybór, mam 181 cm wzrostu waze 74kg, jesli ktos bedzie chcial wrzuce pare fotek, mam kolege który cwiczy juz 4 lata na silowni, zna sie na odzywkach.
pozdrawiam

[stachu1418048768]

zastanawiam sie nad nitrobolon 700g, czy to doobry wybór,

zly wybor

zainwestuj w diete i gainer,bialko jasli sa braki .i jakies witaminki,zma...
na stacki przyjdzie czas

[Joks]

za wczesnie. na kreatyne poczekaj z 6m. teraz mozesz kupic gainera, bialko, witaminy itp suplementy

[tomaszMINIU]

dobrze ci kolega radzi .kup sobie najlepiej jakis gajner.np.GAIN BOLIC 600. OLIMPU albo MONSTER MASS BIOGENIXA ALBO WEDLUG UZNNANIA.a zobaczysz efekty same przyjda i POTEM MOZESZ WRZUCIC KRETKE ALBO JAKIS STAK.

[slawek144]

a dlaczego odradzacie mi nitrobolon 700g dlaczego ?

[Joks]

odradzamy kazda forme kreatyny, dlatego ze masz za niski staz a nie chce mi sie tlumaczyc kolejny raz tego samego wiec zaufaj na slowo ze dopiero po 6 miesiacach warto brac kreatyne

[Gość]

znaczy te 6 miechów to tylko tak na pismie krete bierzesz jak wpadasz w zastuj ze juz na diecie nie rosniesz to wtedy sie kretą wspomagasz czasem jest do 5 miechów czasem nawet rok

[GuZu]

slawek144, dlatego:
http://www.forum-kul...showtopic=37031

[piterson1418048768]

na forum powininno byc takie ogłoszenie "Jesli chodzi o kreatyne minimalny staż wynosi 6miesiecy" i kazdy temat z zapytaniem czy moge krete kasowac.... bo w non stop to samo trzeba pisac, ze poczekaj bierz gainera bialko diete witaminki.....