5 odpowiedzi w tym temacie

[S O N E Q]

witam słyszałem podzielone opinie na temat dawkowania KRE-ALKALYNU EFX ... Na opakowaniu jest napisane 2 tabsy przed treningiem ... Podzielcie się waszymi doświadczeniami z tą kreatynką i jej dawkowaniem .... pozdrawiam

[Joks]

jak kazdy inny ka 4-5g dziennie w treningowy i 2-3g w nietreningowy

[S O N E Q]

aha tylko wyżej wymieniona kreatyna jest w kapsułkach ;P Wiec na pierwsze zetknięcie z kreatyną wystarczą dwie kapsułki dziennie ? Napisz jak to widzisz ... pozdrawiam

[INEED$]

zobacz ile w 1 kapsulce jest substancji czynnej i do tego sie dostosuj

[S O N E Q]

750mg więc jak byście proponowali mi wcinać ten środek ;> przypomnę że pierwszy raz kreatynke kupiłem

[Gość]

bierz po 6 kapsułek w jednej porcji