Skocz do zawartości


Zdjęcie

OLIMP CREATINE MEGA CAPS


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
14 odpowiedzi w tym temacie

Wolfer88
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

OLIMP CREATINE MEGA CAPS
Witam moje pytanie odnoście tej kreatyny jak w temacie. Jak ją najlepiej stosować ?? Ile tabletek w dni treningowe ? ile w nie treningowe ? i przez jaki czas ??

Dodam Tylko że mam 19 lat i to moja 1odźywka w życiu :-)
  • 0

crusher1988
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1456 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
w dni treningowe 4 kps naczczo i 4 po treningu, w dni nietreningowe 4 naczczo, cykl powinien trwac okolo 6 tyg :cwaniak: :padam:
  • 0
Pozdro Blue Army ... dzieki za pomoc ;)
Nie kazdy kto ma duzego kut**a musi grac w pornusach :D
Wracam do formy :P

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
hmmm mega caps ? tam jest 1250mg mono czyli po co ładowac 8 kapsułem dziennie jezeli dobrze rozumuje to nawet 5 styknie ;)

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
1250mg=1,25 g x 8 =10g
1250mg=1,25g x 5 = 6,25g
Więc dużo zamało te 5 kapsów a ja bym zrobił to tak :
DT :
4 kapsy na czczo
4 kapsy przed treningiem ( 30 minut)
4 kapsy po treningu

NDT :
4 kapsy na czczo
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
lol a gdzie napisane ze trzeba zrec 10g ;) zobacz to jego pierwsza odrzywka jak napisał , wogóle radził bym krete zostawic narazie no ale jak ma to poco odrazu 10g , 5g tez da efekty niegorsze ;) duzo nie znaczy lepiej :]

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
Ale wy to komplikujecie chlopy :rotfl: papaj to tak jak napisal crusher1988
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
nie komplikujemy tylko wymieniamy swoje poglądy i polenizujemy na ten temat :rotfl:

stachu1418048768
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 935 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:MiKoŁóW
  • Zainteresowania:Powerlifting od 2010r, piłka nożna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
a wogule to jaki masz staz na silce Wolfer88 bo jezeli ponizej pol roku to kretke bedziesz musial odstawic i sie zajac dietka i dobrym treningiem :hyhy:
  • 0
"Trenuj Do końca Do Upadłego Bo Życie To walka By Dążyć Do Czegoś!!!"

GośćGuest_maks_*

Guest_maks_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS

"Dodam Tylko że mam 19 lat i to moja 1odźywka w życiu :-)"


obstawiam ze jednak za wczesnie lepiej gainera kupic ;)

Grzesiek91
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1136 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdańsk
  • Zainteresowania:Dziwki , Alkohol , Kolacje ze świecami :D

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS

lol a gdzie napisane ze trzeba zrec 10g ;)


Wsumie nigdzie :D ale zawsze w treningowe bierze sie jeśli chodzi o proszek 3x15 więc jak dla niego 10g to lajtowo :D

A wsumie zgadzam sie co do Gainera i polecam Vitalmaxa 1 !! do tego witaminki :D i cacy
  • 0
I Tylko dwa słowa ! Wygladasz godnie

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS

lol a gdzie napisane ze trzeba zrec 10g

wszedzie pisze...w badaniach amerykańskich instytutów i wielu innych publikacjach na stronach portali kulturystycznych, w artykulach o kreatynie itd. czasami dobrze wpierw cos poczytac :rotfl: google nie gryzie :)
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


zrebak
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1119 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
dobrze ze nie jestem modem bo bym mu dal bana za taki temat ...


kolego czytaj sobie podwieszone tematy :*
  • 0

nowicjusz1418048768
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 65 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Krakow

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS

w dni treningowe 4 kps naczczo i 4 po treningu, w dni nietreningowe 4 naczczo, cykl powinien trwac okolo 6 tyg :cwaniak: :padam:


No ja tez tak proponuje brac kapsulki
  • 0

Joks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 6459 postów
  • Pomógł: 9
16
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
bo tak jest najlepiej i nie przekraczamy niepotrzebnie porcje, spoko kon przywyklem sie juz do glupich pytan :D a nawet widzialem lepsze...jak ktos sie pytal czy bo testosterolu moze mu przestac "stawac" :rotfl: i ile cm mu pojdzie w bicu
  • 0

...:::-+=[efekt genetycznego daru, niedługo zabraknie dla mnie ciężaru  :P]=+-:::...


Wolfer88
  • Użytkownik
  • 4 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: OLIMP CREATINE MEGA CAPS
Spoko dzięki za rady... będę chyba brał 4x2 w treningowe i 4x1 w nie treningowe... Jak bym miał czas przeglądać całe forum w poszukiwaniu odpowiedzi na moje pytanie to bym nie zakładał tego postu, ale widocznie nie miałem. Od tego chyba jest forum żeby ułatwiać życie a nie komplikować :P
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024