2 odpowiedzi w tym temacie

[Gość]

skorzystał bym z opcji szukaj ale nie działa
tak więc mam na stanie 270 kapsułek jabłczanu od Treca i 400 kapsów mono z vitalmaxa (500mg w kapsułce ) i tera jak to razem brac
ja myslałem nad
30 min przed sniadaniem 4 kaspułki jabłczanu
przed treningiem 5 kapsułek mono
i po treningu 5 kapsulek mono

oczywiscie w dzienne dawkowanie wchodzą jeszcze tauryna i L-glutamina
czy takie połączenie bedzie ok czy moze w innych dawkach i kolejnosci ?

[veli]

Jabłczan rano na czczo 30min przed śniadaniem oraz 30min przed treningiem, mono odrazu po treningu.

[Joks]

30 min przed treningiem 5g jablczanu
po treningu 5g mono

nietreningowy
5g mono 30 min przed sniadaniem