7 odpowiedzi w tym temacie

[Whyduck1418048765]

Mój koelga kupił wyżej wymienione suplementy z olimpu i prosił bym się spytał jak ma to dawkować i czy ma coś jeszcze dokupić? Wiem że HMB nie jest najlepsze na redukcje tkanki tluszczowej ale nie dal sie przekonac

[RamzesII]

jaka krete czy w kapsach czy w proszku i ile? i to samo z HMB ile? i jaka?

[INEED$]

kreatyne w treningowe: 5g naczczo i 5g po treningu
w nietreningowe 5g naczczo
HMB jezeli kolega nie ma zamiaru go stosowac dluzej niz 3 miesiace to niech lepiej sprzeda i kupi tauryne
poztym nie bardzo rozmumiem co napisales, robi redukcje teraz ?

[Joks]

Whyduck, jaki ten kolega ma staz? bo widzisz hmb nie dziala u wytrenowanych osob. natomiast u poczatkujacych co dziwne bo nie poznano nawet tego mechanizmu a hmb transporterem kreatyny nie jest, w jakis dziwny sposob polepsza jej wchlanianie. w kazdym razie reasumujac jak miesnie jeszcze nie przywykly do wysilku to hmb cos pomorze, w innym wypadku nic mu nieda bo organizm sam sobie porodzi ze wszystkim

[Whyduck1418048765]

Staż ma początkujący, a nawet zerowy dopiero zaczyna ćwiczyć. Ćwiczy chyba miesiąc. Więc jak ktoś może niech poda dawkowanie jak ma brać

[PATRYK6661418048765]

po ch***re mu suplementy przeciez przy diecie bedzie rosl jak na drozdzach... powiedz mu aby HMB sprzedal... a kreatyne sobie przetrzymal jeszcze kilka miesiecy

[Joks]

1g hmb po przebudzeniu 1g hmb po treningu i 1g hmb przed snem. kreatyna za kilka miesiecy

[Ampuł]

hmb 3gramy jw dodatkowo białko to pmas lub z lekką przewaga białka nad węglami.